Traditionele recepten

Diavoorstelling: 10 goedkope luchtvaartmaatschappijen die u niet bang maken voor uw leven

Diavoorstelling: 10 goedkope luchtvaartmaatschappijen die u niet bang maken voor uw leven

Als je de wereld rond wilt reizen zonder al te veel geld uit te geven of je veiligheid op het spel te zetten, bekijk dan deze luchtvaartmaatschappijen voordat je boekt

rypson/istockphoto.com

Met luchtvaartmaatschappijen die schijnbaar altijd in het nieuws zijn - vooral daarna talrijke recente schandalen - het is begrijpelijk waarom je nerveus zou zijn om door een goedkope luchtvaartmaatschappij te vliegen. Om consumenten te helpen beslissen welke vluchten ze moeten gebruiken wanneer ze over de hele wereld reizen, stellen verkooppunten zoals Airlineratings.com, Skytrax en het Jet Airliner Crash Data Evaluation Center (JACDEC) lijsten samen met de beste (en veiligste) luchtvaartmaatschappijen ter wereld. Airlineratings.com en JACDEC gebruiken certificeringen, crashrecords en geschiedenis om te evalueren welke luchtvaartmaatschappijen als veilig worden beschouwd, terwijl Skytrax op consumenten gebaseerde beoordelingen gebruikt op klanttevredenheid om te bepalen welke luchtvaartmaatschappijen de beste zijn.

Na het doornemen van deze lijsten hebben we ervoor gekozen om enkele luchtvaartmaatschappijen van de onze af te laten vanwege recentere gebeurtenissen waardoor een consument hun betrouwbaarheid in twijfel kan trekken, zoals AirAsia, dat eind 2016 verschillende veiligheidsonderzoeken uitvoerde, en Flybe, dat heeft dit jaar te maken gehad met verschillende veiligheidsgerelateerde problemen. Luchtvaartmaatschappijen die deed onze lijst maken? Verenigde Staten favorieten zoals Jet Blue en Virgin America.

10 goedkope luchtvaartmaatschappijen die u niet bang maken voor uw leven

rypson/istockphoto.com

Met luchtvaartmaatschappijen die schijnbaar altijd in het nieuws zijn - vooral daarna talrijke recente schandalen - het is begrijpelijk waarom je nerveus zou zijn om door een goedkope luchtvaartmaatschappij te vliegen. Luchtvaartmaatschappijen die deed onze lijst maken? Verenigde Staten favorieten zoals Jet Blue en Virgin America.

Aer Lingus

Rebius/Shutterstock.com

Aer Lingus is een Ierse luchtvaartmaatschappij die geschikt is voor alle budgetten, zoals op hun website staat:, "van eenvoudige tarieven zonder gedoe tot superflexibele tickets met alle franje." De luchtvaartmaatschappij wordt gerangschikt als een van de veiligste luchtvaartmaatschappijen op Airlineratings.com, zonder dodelijke ongevallen sinds 1968.

Azul Brazilian Airlines

Tupungato / Shutterstock.com

Deze binnenlandse Braziliaanse luchtvaartmaatschappij scoorde een perfecte 7 voor veiligheid op Airlineratings.com. Azul is een van de grootste en meest concurrerende luchtvaartmaatschappijen in Brazilië, maar is ook een goedkope luchtvaartmaatschappij.

Easy Jet

Een van JACDEC's 30 veiligste luchtvaartmaatschappijen voor 2017, en in de top 5 Skytrax World Airline Awards voor beste low-cost luchtvaartmaatschappijen, EasyJet geeft u gemoedsrust wanneer u tegen een lage prijs vliegt. Passagiers uit het verleden gaven de voorkeur aan EasyJet boven de goedkope concurrent Ryanair, omdat ze meer vluchten en aantrekkelijke extra's bieden, zoals de mogelijkheid om gratis over te stappen op een eerdere vlucht.

HK Express

fotogeluiden / Shutterstock.com

Voorzieningen van deze luchtvaartmaatschappij zijn niet noodzakelijk Wauw u, maar als u naar goedkope vluchten kijkt, geeft u waarschijnlijk niet al te veel om de toeters en bellen. Ongeacht de diensten, de luchtvaartmaatschappij is veilig. Zoals hun website staten, "[HK Express] is geaccrediteerd door IOSA, de IATA Operational Safety Audit ... [en] zijn ook lid van de Flight Safety Foundation."

Indigo

Joe Ravi / Shutterstock.com

Hoewel ze misschien niet het beste trackrecord hebben van alle luchtvaartmaatschappijen op deze lijst, is IndiGo een betrouwbare luchtvaartmaatschappij om te gebruiken voor goedkope vluchten tussen de grote steden van India. Na verschillende incidenten in 2014 heeft het land zijn inspectieprogramma opgevoerd. Ongeacht deze eerdere problemen, riepen Skytrax-consumentenrecensenten de luchtvaartmaatschappij voor het zevende jaar in 2016 uit tot de beste goedkope luchtvaartmaatschappij in Centraal-Azië/India.

Jet Blue

Sinds hun oprichting in 1999, JetBlue heeft minder dan een handvol landingsincidenten gehad waardoor ze in de media zijn gekomen, maar geen enkele omvatte ernstige verwondingen of dodelijke slachtoffers - waardoor hun veiligheidslei schoon bleef. De koerier is ook een van de best beoordeelde Verenigde Staten luchtvaartmaatschappijen op de JACDEC-luchtvaartveiligheidslijst (op nr. 17) achter Delta (op nr. 15).

Jetstar Australië

ymgerman / Shutterstock.com

Jetstar Australië is gemaakt om de mogelijkheid van reizen te bieden aan diegenen die de reguliere ticketprijzen niet kunnen betalen. Ze hebben niet veel franje - je moet extra betalen voor beenruimte en maaltijden voor lange vluchten - maar ze vliegen in binnen- en buitenland tegen ongelooflijk lage tarieven.

Noors

Norwegian staat op nummer 28 op de veiligheidsranglijst van de JACDEC 2016 en is de enige goedkope luchtvaartmaatschappij in Scandinavië die de meeste landen bedient. Europa (volgens Airlineratings.com). Ze vliegen ook naar Bangkok en de V.S.

Maagd Amerika

rypson/istockphoto.com

Sinds 2013 Maagd Amerika is voortdurend gerangschikt als de nr. 1 Amerikaanse luchtvaartmaatschappij in het Airline Quality Rating-rapport. AirlineRatings.com gaf het ook een 7 op 7 voor veiligheid, met een even hoge score voor productdiensten. Rondom een ​​geweldige vliegervaring dat zal de bank niet breken of bijdragen aan reisangst.

WestJet

Voor een goedkope luchtvaartmaatschappij is WestJet vooral indrukwekkend vanwege de ruime stoelen en het scala aan entertainmentopties tijdens de vlucht. De Canadees luchtvaartmaatschappij heeft in haar geschiedenis nog nooit een dodelijk ongeval gehad en vliegt naar talloze bestemmingen in het Caribisch gebied en Noord-Amerika.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en als er iets mis is, neig dan naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Breng tijd door met de mensen die je opbouwen, niet degenen die je naar beneden halen.
  14. Ook, maak vrienden die gelijkgestemd zijn. Het kan moeilijk zijn om drugsvrij te blijven als je vrienden dat niet zijn.
  15. Wees je bewust van je omgeving en Milieu. Als je op een plek woont waar drugsmisbruik en criminaliteit veel voorkomt en je kunt verhuizen, doe dat dan.
  16. Mensen uit je leven verwijderen die uw beslissing om drugsvrij te leven niet respecteren.
  17. Onthoud om zorg goed voor jezelf mentaal, fysiek en emotioneel en, als er iets mis is, neig naar het probleem.
  18. “Niet eten' is een van de symptomen van drugsmisbruik. Zorg ervoor dat goede voeding trainen is de sleutel tot een gezond, drugsvrij leven.
  19. Aarzel nooit om vraag om advies als u verward, bang of onzeker bent over wat u nu moet doen.
  20. Vermijd plaatsen waar je weet dat drugs en alcohol verkrijgbaar zijn.
  21. Breng regelmatig doktersbezoeken 8217 om gezond te blijven en te weten aan welke aspecten van uw welzijn u mogelijk moet werken.
  22. Als u medicijnen krijgt aangeboden, wees beleefd maar vol vertrouwen in uw weigering van hen. Het zorgt ervoor dat beide partijen rustiger worden en hun eigen gedrag rechtvaardigen.
  23. Oefen mindfulness door bewust te zijn van jezelf in het heden. Studies suggereren dat mindfulness-oefeningen mensen kunnen helpen stress te beheersen en angst en depressie te verminderen.
  24. Onthoud dat drugsmisbruik kan leiden tot verslaving, een chronische psychische stoornis die zelfs jaren na de behandeling een terugval kan veroorzaken, wat betekent dat sommige mensen er lang mee zullen leven.
  25. Wanneer mogelijk, probeer de hoeveelheid giftige of stressvolle mensen te verminderen en problemen waarmee je te maken hebt die niet verplicht zijn in je leven.


101 manieren om drugsvrij te leven

Bel 800-926-9037 om met een alcohol- of drugsconsulent te spreken. Wie antwoordt?

Laatst bijgewerkt: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com medische beoordeling

  1. Oefening elke dag minstens dertig minuten om gezonder te leven, actiever te zijn en uw zelfvertrouwen op te bouwen.
  2. Een stressvolle, chaotische levensstijl kan helpen leiden tot drugsmisbruik. Vind gezonde manieren om omgaan met je stress.
  3. Vind vrede in die dingen die je al hebt in het leven in plaats van te wensen voor de dingen die je niet hebt.
  4. Vermijd het gebruik van kortetermijnoplossingen voor problemen. Het zal ervoor zorgen dat je minder snel drugs gaat gebruiken als een snelle oplossing voor ongeluk of stress.
  5. Tijd buitenshuis doorbrengen, zelfs als dat niet hoeft, om je verbonden te voelen met de natuur.
  6. Lessen volgen. Leer jezelf. Stop nooit met het leren van nieuwe dingen.
  7. Laat de mening van anderen niet zo belangrijk zijn voor jouw mening over jezelf. Veel gevallen van drugsmisbruik beginnen met groepsdruk.
  8. Activiteiten voorstellen u weet dat u zich op uw gemak zult voelen als u uitgaat met vrienden.
  9. Houd rekening met de behoeften van uw kinderen: degenen die opgroeien met het zien van hun ouders die drugs gebruiken, lopen een hoog risico om later in hun leven een verslaving te ontwikkelen, zowel om milieu- als genetische redenen.
  10. Wanneer je je down voelt, complimenteer jezelf. Er is altijd iets beters dan je kunt zeggen in plaats van jezelf uit te schelden.
  11. Leer de gevaren van drugsmisbruik en de specifieke gezondheidsproblemen veroorzaakt door verschillende drugs.
  12. Onthoud dat wat er ook met je gebeurt vandaag zal niet zo veel lijken op het einde van de wereld morgen.
  13. Spend time with the people who build you up, not the ones who tear you down.
  14. Also, make friends who are like-minded. It can be hard to stay drug-free when your friends are not.
  15. Be aware of your surroundings and environment. If you live in a place where drug abuse and crime is prevalent and you can move, do so.
  16. Remove people from your life who do not respect your decision to live drug-free.
  17. Remember to take care of yourself mentally, physically, and emotionally and, if something is wrong, tend to the issue.
  18. “Neglecting to eat” is one of the symptoms of drug abuse. Making sure to exercise good nutrition is key to a healthy, drug-free life.
  19. Don’t ever hesitate to ask for advice if you are confused, scared, or unsure of what to do next.
  20. Avoid places where you know that drugs and alcohol are available.
  21. Make regular doctors’ visits in order to stay healthy and to know what aspects of your well-being you may need to work on.
  22. If you are offered drugs, be polite but confident in your refusal of them. It causes both parties to be calmer and to justify their own behavior.
  23. Practice mindfulness by being aware of yourself in the present. Studies suggest that mindfulness practices may help people manage stress and reduce anxiety and depression.
  24. Remember that drug abuse can lead to addiction, a chronic mental disorder that can cause relapse even years after treatment, meaning that some individuals will live with it for a long time.
  25. Whenever possible, try to cut down the amount of toxic or stressful people and issues you deal with that are not mandatory to your life.


101 Ways to Live Drug Free

Call 800-926-9037 to speak with an alcohol or drug abuse counselor. Who Answers?

Last updated: 11/13/2018
Auteur: Addictions.com Medical Review

  1. Oefening for at least thirty minutes every day in order to live healthier, be more active, and build your confidence.
  2. A stressful, chaotic lifestyle” can help lead to drug abuse. Find healthy ways to deal with your stress.
  3. Find peace in those things you already have in life instead of wishing for the things that you do not.
  4. Avoid using short-term solutions for problems. It will make you less likely to abuse drugs as a quick fix for unhappiness or stress.
  5. Spend time outdoors, even when you don’t have to, to feel connected with nature.
  6. Take classes. Educate yourself. Never stop learning new things.
  7. Do not let the opinions of others be so important to your opinion of yourself. Many instances of drug abuse start with peer pressure.
  8. Suggest activities you know you will be comfortable with when going out with friends.
  9. Consider the needs of your children: those who grow up seeing their parents using drugs may have a high risk of developing an addiction later in life for both environmental and genetic reasons.
  10. When you feel down, compliment yourself. There is always something better than you can say instead of berating yourself.
  11. Learn the dangers of drug abuse and the specific health issues caused by different drugs.
  12. Remember that whatever happens to you today won’t seem quite as much like the end of the world tomorrow.
  13. Spend time with the people who build you up, not the ones who tear you down.
  14. Also, make friends who are like-minded. It can be hard to stay drug-free when your friends are not.
  15. Be aware of your surroundings and environment. If you live in a place where drug abuse and crime is prevalent and you can move, do so.
  16. Remove people from your life who do not respect your decision to live drug-free.
  17. Remember to take care of yourself mentally, physically, and emotionally and, if something is wrong, tend to the issue.
  18. “Neglecting to eat” is one of the symptoms of drug abuse. Making sure to exercise good nutrition is key to a healthy, drug-free life.
  19. Don’t ever hesitate to ask for advice if you are confused, scared, or unsure of what to do next.
  20. Avoid places where you know that drugs and alcohol are available.
  21. Make regular doctors’ visits in order to stay healthy and to know what aspects of your well-being you may need to work on.
  22. If you are offered drugs, be polite but confident in your refusal of them. It causes both parties to be calmer and to justify their own behavior.
  23. Practice mindfulness by being aware of yourself in the present. Studies suggest that mindfulness practices may help people manage stress and reduce anxiety and depression.
  24. Remember that drug abuse can lead to addiction, a chronic mental disorder that can cause relapse even years after treatment, meaning that some individuals will live with it for a long time.
  25. Whenever possible, try to cut down the amount of toxic or stressful people and issues you deal with that are not mandatory to your life.


Bekijk de video: Hij is het..! nieuw kinderlied incl. sheetmusic (December 2021).