Traditionele recepten

Tarwevlokken met melk bij Multicooker

Tarwevlokken met melk bij Multicooker

Een lekker en goed dessert voor kinderen en volwassenen. Geïnspireerd door Laura, doe ik alleen tarwevlokken in plaats van haver.

  • 1-1,5 kopje tarwevlokken
  • 1 l melk
  • 3 eetlepels grijs
  • 4-6 eetlepels honing
  • 1 zakje vanillesuiker
  • kaneel

Porties: 4

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

RECEPTBEREIDEN Tarwevlokken met melk bij Multicooker:

Doe de suiker, vanillesuiker en melk in de kom van het apparaat.

Stel het Stoofprogramma in op 30 minuten.

Voeg na 10 minuten de vlokken toe.

Na nog eens 5 griesmeel. Laat het nog 5-10 minuten staan ​​totdat het klaar is.

Als het klaar is, wordt het losgekoppeld van de stroombron.

Laat afkoelen, voeg honing toe en meng voorzichtig.

Doe in vormpjes en bestrooi met kaneel.

Goede eetlust!

Tips-sites

1

Je kunt het ook serveren met jam.


Diversifieer uw menu: tarwekaas

Moe van tarwe? Bereid de tarwebraadpan voor op dit recept!

  • 1 glas volkoren
  • 3 kopjes melk
  • 2 glazen water
  • 3 eetlepels suiker
  • 2 eieren
  • 3 eetlepels boter
  • sinaasappelschil, rozijnen, gedroogd fruit naar smaak
  • gecondenseerde melk of verstopping bij het serveren.

Kijk, in deze braadpan van goudsbloemen met zwarte bessensaus, omdat het lekker en nuttig is, hoef je alleen maar te weten hoe je het in je keuken kunt vinden.

  1. Maak eerst een dikke tarwecrème volgens het klassieke recept
  2. Verwijder de eieren en voeg ze toe aan de pap
  3. Giet de sinaasappelschil, rozijnen en andere optionele ingrediënten, meng en plaats in een ovenschaal
  4. Zet de oven, voorverwarmd op 190 graden, gedurende 40 minuten
  5. Snijd de braadpan in porties en overgiet ze met gecondenseerde melk of jam.

Suikervrije granen van Green Sugar

Laat me je nu iets vertellen over elk product, sommige zijn alleen door mij getest, in feite zijn ze allemaal eerst door mij getest, en van sommige heb ik genoten met collega's en vrienden.

Groene suiker cornflakes & # 8211 zonder toegevoegde suiker, van maismeel, natuurlijk gezoet met Groene Suiker.

  • Klinkt goed, niet? Verwarm een ​​kom melk, gooi snel een handvol cornflakes, strooi er een beetje kaneel over en het ontbijt is klaar.

Groene suiker bolvormig & # 8211 zonder toegevoegde suiker, van zwarte tarwebloem, maismeel en magere cacao, natuurlijk gezoet met Groene Suiker.

Groene Suiker Musli & # 8211 zonder toegevoegde suiker, met havervlokken, zwarte tarwebloem, appelblokjes, cornflakes, gember, kaneel, natuurlijk gezoet met Groene Suiker.

  • Ik eet ze 's ochtends als volgt: een kom koude melk met knapperige muesli en stukjes fruit (kiwi of banaan en als de lekkere aardbeien verschijnen, heb ik zeker aardbeien in de kom). Het is net zo lekker met warme melk met of zonder fruit. Tegen de middag is het genoeg als ik alleen een banaan of een appel eet en als ik aan het eind van de dag de verbruikte calorieën tel, zijn ze minder dan de granen die we tot nu toe consumeren.

Green Sugar chocolade mueslirepen & # 8211 zonder toegevoegde suiker, van zwarte tarwebloem, tarwezemelen en magere cacao, natuurlijk gezoet met Groene Suiker.

Green Sugar melk mueslirepen & # 8211 zonder toegevoegde suiker, van zwarte tarwebloem, tarwezemelen, duindoornextract en rozijnen, natuurlijk gezoet met groene suiker.

  • Zowel de chocolade mueslirepen als de simpele melkrepen vielen in de smaak maar ook bij mijn collega's en vrienden. Bij deze repen genoot iedereen van een heerlijke snack. Ik wilde echt hun mening weten om hier hun mening te geven. Ik denk dat, tot slot, jongens meer van chocoladeproducten houden dan die zonder. In plaats daarvan vond ik de eenvoudige met melk veel lekkerder. Nu ga ik je uitdagen om ze te testen om te zien welke je beter vindt :).

Green Sugar-granen worden gemaakt van natuurlijke ingrediënten die de essentiële vezels, voedingsstoffen en vitamines leveren die een gezond lichaam dagelijks nodig heeft. Consumeer dagelijks de aanbevolen portie ontbijtgranen en geniet van gezondheid, energie en een goed humeur. Ze zijn heerlijk in combinatie met melk (ook groente), yoghurt, kefir of zelfs als zodanig geconsumeerd.


Tarwevlokken met melk bij Multicooker - Recepten

Eiwitinname is erg belangrijk voor een gezond voedingspatroon. We hebben 10 recepten voorbereid voor eiwitten en heerlijke cocktails.

1. Om de cocktail te bereiden heb je 250 ml melk, 1 banaan, yoghurt, 2 eetlepels honing, havermout, ijs nodig. Meng alle ingrediënten en mix ze in een blender.
2. Je hebt 100 g kwark, 200 ml melk, 1 banaan, een eetlepel honing, 2-3 eetlepels havermout nodig.

3. Neem 2 bananen, 500 ml melk, 100 ml slagroom of ijs, een snufje vanillesuiker, een beetje kaneel. Alles goed mengen en blenden.

4. Een glas melk, een theelepel suiker en een ei. Mengen.

5. Neem 200 g kaas, 100 g kefir, 100 g sap, een banaan.

6. Je hebt 100 g kaas, 100 g kersensap, eiwit, een beetje suiker nodig.

7. Neem een ​​ei, een eetlepel honing, 1 eetlepel gemalen walnoten, een glas kefir. Meng alle ingrediënten goed.

8. 200 g kaas, 50 g honing, 60 g eipoeder, opgelost in melk of 4-5 eieren, een eetlepel room. Maal de ingrediënten in een blender.

9. 500 ml melk, 250 g kaas, 10 kwarteleitjes, 50 g honing of jam, 100 g melkpoeder, 100 g room, rozijnen, gedroogde abrikozen. Maal de ingrediënten in een blender.
10. 250 ml gesmolten melk, 1 eetlepel tarwekiemen of haverzemelen, 1 eetlepel lijnzaadolie.


30 dagen dieet met GERMINEERDE TARWEVLOKKEN, waarbij tot 3 kilogram per week verloren gaat

Gekiemde tarwevlokken behouden dezelfde voedingswaarde als verse gekiemde tarwe, maar kunnen langer bewaard worden.

Ze worden verkregen uit gekiemde tarwe, die droogt en wordt omgezet in vlokken. Ze bevatten type B-vitamines, tryptofaan, natrium, kalium, magnesium, calcium, ijzer en vezels, zijn voedzaam, geven het lichaam een ​​staat van welzijn en dragen bij aan de balans van het spijsverteringsstelsel.

We vinden ze in natuurvoedingswinkels en ze zijn een van de beste opties om het optimale lichaamsgewicht te herstellen.

Een eenvoudig te volgen dieet, dat het lichaam voorziet van de vitamines die het nodig heeft en waarmee het 2-3 kilogram per week kan afvallen, afhankelijk van het lichaam van elk, is als volgt:

Gekiemd tarwevlokkendieet

Gekiemde tarwevlokken kunnen in verschillende combinaties worden gegeten: ze kunnen worden geweekt in hete vloeistoffen (thee, melk, soepen, bouillon) of worden toegevoegd aan verschillende gerechten nadat ze 10 minuten hebben geweekt.

U kunt ook lekkere en gezonde desserts bereiden met melk, fruit, noten, honing, kaneel, muesli, enz.

Verplichte regels in de voeding:

  • consumeer elke dag, bij elke maaltijd, 100 g gekiemde tarwevlokken, in verschillende combinaties
  • Drink elke ochtend op een lege maag 1 glas lauw water, waarin een citroen is geperst.

Gekiemde tarwevlokken helpen het optimale lichaamsgewicht te herstellen

Voorbeelden van menu's:

Ontbijt

1 yoghurt + 1 kiwi + 50-100 g gekiemde tarwe

50-100 g gekiemde tarwevlokken + 2 theelepels honing + 200 ml. melk

50-100 g gekiemde tarwevlokken + 1 theelepel honing + 150 g kwark

1 gekookt ei + 200 g gekookte spinazie + 100 g gekiemde tarwevlokken

100 g gekiemde tarwevlokken + 2 middelgrote wortelen + 1 bleekselderij (geraspt)

3 appels + 100 g gekiemde tarwevlokken + 1 glas bietensap

1 kopje thee gezoet met honing, waarin 50 g gekiemde tarwevlokken zijn geweekt

ongezoete vruchtencompote + 50 g gekiemde tarwevlokken.

Tussen de maaltijden door kan fruit gegeten worden. Je kunt natuurlijke thee consumeren, bij voorkeur shock of berken, of gewoon water. Drink alleen natuurlijke sappen.


We gaan precies zo te werk als de polenta. Breng het water aan de kook en voeg het tarwegriesmeel in de regen toe, roer zo vaak mogelijk, tot het helemaal gaar is.

Een andere optie, die ik probeerde, was om de tarwepuree te bereiden, dezelfde tarwe die we gebruiken voor de kooi. Maak de tarwe schoon en was hem in meer water. Doe het dan in een pot. Voor 500 g tarwe heb je 1,5 l water nodig. Zet de pan op laag vuur aan de kook en laat koken tot de tarwe al het water heeft opgenomen. Roer af en toe zodat de tarwe niet aan de bodem van de pan blijft kleven. Als het gekookt is, geef je de tarwe door en pureer je het. Je kunt het serveren aan de simpele kleine, met fruitpuree, stukjes fruit, honing of kaas. Goede eetlust!


Meting van ingrediënten

Wanneer we een nieuw recept willen proberen of gewoon wat ingrediënten willen afmeten volgens een bepaald gewicht, bij het ontbreken van een keukenweegschaal, lopen we vaak tegen het probleem aan dat we niet weten wat en hoeveel het weegt.

Recepten worden meestal geschreven met verschillende meeteenheden (grammen, glazen, lepels, enz.) en het is voor ons moeilijk om precies de hoeveelheid in grammen van het juiste ingrediënt te bepalen. Maar bij het bereiden van een recept is het cruciaal om de verhoudingen aan te houden. Daarom heeft het savuros.info-team een ​​passende oplossing voor dit probleem voorbereid, door de volgende tabel te maken - De ingrediënten afmeten zonder weegschaal.

Ingrediënten afmeten zonder weegschaal

Ingrediënt Hoeveelheid in gram
Eén glas (250 ml) 1 eetl 1 theelepel 1 stuk
Met piek / race Met piek / race
Tarwemeel 160 25/12 7/4
Aardappelmeel 200 27 9
Beschuit 150 16/12 6/3
Boekweit 210 25 8
Tarwe griesmeel 200 20 7
Tarwe gerst 230 25 8
hominy 225 20 7
Rijst 220 25 8
Zwarte tarwebloem 180 20 7
Mei gepeld 220 25 8
Havermout 90 12 6
Bonen 220 30 10
Peultjes 200
doperwten 230 25 9
Mac 155 15 5
Gemalen walnoten 265 25/20 7/4
Cacao 120 20 7
Mosterd 4
piment 4.5
Zwarte peper 4
Gemalen kruidnagel 3
Kruidnagel 4
Suiker 200 25/17 8/4
Poedersuiker 190 23/15 7/3
Zout 325 27/17 9/7
Azijn 250 20 7
Gelatine vellen 2.5
Gelatine poeder 15 5
Gesmolten reuzel 250 20
Vet 260 30
Boter 220 25 10
Plantaardige olie 250 20 5
Melk, water, wijn 250 20 5
Gecondenseerde melk 22 7
Melkpoeder 120 15 4
Zure room 250 20 5
Ei 45-65
Dooier 20
Eiwit 30
Lieve schat 360 25 15

1 glas (250 ml) overige ingrediënten

In blokjes gesneden champignons 150 gram Walnoten, hele hazelnoten 160 gram
Andere in blokjes gesneden groenten en fruit 180 gram Jam 260 gram
Macaroni 175 gram Rozijnen 210 gram
kouskous 220 gram Geraspte haan 90 gram
Geraspte parmezaanse kaas 110 gram Chocoladeschilfers 180 gram

& # 8222O stopcontact & # 8221, & # 8222un stof & # 8221 of & # 8222a mespunt & # 8221 van zout = 2 g (de hoeveelheid zout die we tussen twee of drie vingers vangen, de uitdrukking geldt ook voor andere kruiden, bijvoorbeeld: peper, kaneel, nootmuskaat, enz.).

& # 8222A vuist & # 8221 van rijst, noten, enz. = 4 eetlepels van dit product

& # 8222A moer & # 8221 van boter, reuzel, enz. = 20 g

& #8222Drojdie als walnoot & #8221 = 50 g

Opmerking: In alle recepten op Savuros.info 1 kopje = 250ml.

We hopen dat deze informatie u zal helpen alle moeilijkheden bij het bereiden van een recept te overwinnen en de meest subtiele culinaire dromen te verwezenlijken.

Team Savuros.info wenst u goede eetlust met uw dierbaren!

Savuros.TV

Recepten van maximaal belang, zowel voor echte fijnproevers als voor degenen die graag lekker koken.


Taart met luchtige bovenkant, gecondenseerde melkroom en kokosvlokken & # 8211 Een echte traktatie!

De cake met kokosvlokken en gecondenseerde melk is een van mijn favorieten. Ik maak het elke keer met veel plezier klaar en ik kijk er naar uit om het te proeven. Omdat ik het zo lekker vind, heb ik besloten het recept met jullie te delen.

Werkblad ingrediënten:

  • 250 gr tarwebloem, een eetlepel cacaopoeder
  • 100 gr bruine suiker, 1 zakje vanillesuiker
  • 200 gr gesmolten boter, snufje zout

Ingrediënten voor de vulling:

  • 3 eieren, 60 gr gesmolten boter
  • 60 gr tarwebloem, 340 gr gecondenseerde melk
  • 100 gr bruine suiker, 1 zakje vanillesuiker
  • Snufje zout, 350 gr kokosvlokken

Methode van voorbereiden:

Om te beginnen zetten we de oven op 175 graden en bekleden we een bakplaat met bakpapier.

Bereid het deeg, meng in een kom, tarwebloem, cacao, zout, de twee soorten suiker en gesmolten boter. Meng alles heel goed en giet het verkregen deeg in de bak.

Zet de bakplaat ongeveer 12 minuten in de voorverwarmde oven op 175 graden. Verlaag de temperatuur naar 165 graden en laat de bovenkant 10 minuten in de oven staan.

Nu kunnen we voor de crème zorgen. Klop eieren met bruine suiker. Voeg gesmolten boter, vanillesuiker, een snufje zout en gecondenseerde melk toe. Meng goed, voeg dan tarwebloem en kokosvlokken toe (bewaar ongeveer 50 gram kokos voor decoratie).

Giet de verkregen room over het deeg in de bakplaat en zet de cake opnieuw ongeveer een half uur in de oven. Als het klaar is, haal je het uit de oven en laat je het afkoelen in de pan. Strooi er kokosvlokken over. Nadat het is afgekoeld, snijd je het in plakjes en serveer je het met je dierbaren. Goede eetlust!


Taart met botercrème en gecondenseerde melk & # 8211 smelt gewoon in je mond!

Ik ben gek op deze cake met botercrème en gecondenseerde melk. Ik bereid het voor wanneer ik de kans heb. Het recept is zo eenvoudig dat zelfs een beginner het kan. Als je een heerlijke cake wilt maken die smelt in je mond, probeer dan het onderstaande recept.

Werkblad ingrediënten:

  • 3 eieren, 100 ml melk
  • 120 gr suiker, 1 theelepel vanillesuiker
  • 80 gr tarwebloem, 70 ml zonnebloemolie
  • 40 gr zetmeel, 1 theelepel citroensap

Crème ingrediënten:

Methode van voorbereiden:

Eerst maken we het deeg. Scheid de eiwitten van de dooiers. Meng de dooiers met 2 eetlepels suiker en een theelepel vanillesuiker.

Voeg melk en zonnebloemolie toe. Mix met een garde tot een glad beslag. Voeg vervolgens het zetmeel en de gezeefde tarwebloem toe. Kneed het deeg.

Klop de eiwitten met een snufje zout tot een dik, stevig schuim. Voeg het citroensap toe en klop nog een paar minuten, voeg dan de resterende suiker toe en blijf mixen tot je een sterke meringue krijgt.

Combineer vervolgens de dooiers met de eiwitten en meng alles met een vork of spatel. Giet het verkregen deeg in een bakplaat bekleed met bakpapier. Zet een bak met kokend water in de voorverwarmde oven op 160 graden en voeg dan de deegbak toe.

Bak het deeg een uur. Nadat het is gebakken, halen we het uit de bak en laten het afkoelen, waarna we de randen afsnijden.

Meng de zachte boter met de gecondenseerde melk. Vet de bakplaat in met je favoriete jam en smeer er een dikke laag room op. We zetten de cake een paar uur in de koelkast, waarna we hem kunnen aansnijden en serveren. Goede eetlust en meer koken!


Laat je nog meer inspireren door de Peranzana-olijvensoort waar je dol op bent geworden van olijfolie - olijven die zijn geconserveerd in gezouten water.
Deze olijven zijn een heerlijke traktatie voor wie houdt van de smaak, smaken en tradities van de authentieke Italiaanse keuken. Geproduceerd van 100% olijven die met de hand zijn geteeld en geoogst in Italië, daarna geconserveerd in pekelpotten om hun natuurlijke bittere aroma te behouden.
Ideaal voor cocktails, naast gerechten als vis, vlees of salades of in de hoofdrol in de meest kleurrijke amusebakjes.


Tarwevlokken met rabarbersaus

Een perfect ontbijt moet havermout, tarwe of rogge bevatten. Nee, een perfect ontbijt moet bevatten tarwevlokken met rabarbersaus.
De meest populaire manier om vlokken te eten is in de vorm van pap. Een heel eenvoudig proces. Kook het water, als het kookt, voeg je het toe aan de havermout in de kom. Gooi nog wat fruit in de kom, eventueel een beetje honing en kaneel.


Video: Multi cooker (December 2021).