Traditionele recepten

Humus recept

Humus recept

Humus recept
Omdat gezondheid ook heel belangrijk is, heb ik een kikkererwtenrecept voor je. Kikkererwten, rijk aan minerale zouten, vitamines en eiwitten, hebben een speciale voedingswaarde en kunnen vleeseiwitten met succes vervangen. Zoals alle peulvruchten zijn kikkererwten een voedingsmiddel dat rijk is aan plantaardige eiwitten, B-vitamines, mineralen (fosfor, kalium, calcium, selenium, magnesium), sporenelementen (ijzeroxide) en vezels. Een ander voordeel van kikkererwten is het rijke gehalte aan onoplosbare vezels, die helpen bij het bestrijden van constipatie en het beheersen van de eetlust, waardoor een zeer snel gevoel van verzadiging ontstaat. Kikkererwten bevatten weinig vet en spelen een zeer belangrijke rol bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Consumptie van kikkererwten kan het niveau van slechte cholesterol in het bloed verlagen. Nu ik je de geweldige voordelen van kikkererwten heb gepresenteerd, wil ik je het recept vertellen :):


Video: Resepi Asli Dari Timur Tengah. HUMMUS Hummus with Tahiniحمص بالطحينة (December 2021).