Traditionele recepten

Koffie Kokos Bliss Smoothie

Koffie Kokos Bliss Smoothie

Omarm de smaken van het eiland wanneer je je dag begint met deze energieverhogende, zoete smoothie.

Omarm de smaken van het eiland als je je dag hiermee begint energieverhogende, zoete smoothie. De kokos yoghurt functioneert als een heerlijke en gezonde zuivelvrije creamer. Je kunt je yoghurt zelfs de avond ervoor invriezen, zodat de smoothie verandert in een koffie-kokosijs.

Ingrediënten

  • 1 kop koffie, koud
  • 1/2 kop kokosyoghurt
  • 1/4 kop kokosmelk (gekoeld of bevroren)
  • 1 eetlepel kokosschaafsel
  • 1 Eetlepel cacao nibs

Porties4

Calorieën per portie56

Folaatequivalent (totaal)6µg2%


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert het metabolisme, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert het metabolisme, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


De BESTE koffiesmoothie: verhoog je metabolisme met mijn geheime recept

Dit recept voor koffiesmoothie is absoluut heerlijk. Het bevat veel eiwitten, stimuleert de stofwisseling, helpt je huid, haar en nagels en het is het perfecte vullende ontbijt (alles op zich!).

De enige goede gewoonte is een gemakkelijke gewoonte. Dat is mijn motto en daar houd ik me aan.

Nee, het is niet sexy. Nee, het is niet wat alle goeroes zeggen.

Maar laten we eerlijk zijn, als we wilskrachtmachines waren, zouden we niet elk keuze makkelijk zijn?

Maar dat zijn we niet. In plaats daarvan krijgen onze hersenen kleine druppeltjes dopamine, die een soort high fives zijn, elke keer dat we iets doen waar we trots op zijn. Dus gemakkelijke keuzes = meer high fives = een betere kans om op lange termijn vast te houden aan een gewoonte.

Dus mijn geheime, supergemakkelijke gewoonte die mijn dag goed begint?

Het is mijn recept voor koffiesmoothie.

Zie je, ik geloof het zijn de kleine dingen die we elke dag doen die het meest tellen.

Het gaat niet om een ​​detox van 30 dagen of een trainingsplan van 90 dagen.

Het gaat om die kleine, consistente (ja, zelfs saaie) gedragingen die elke dag voorkomen.

Die zijn degenen die bepalen wie we zijn en wie we worden, inclusief of we gezond zijn of niet.

En dat is mijn koffiesmoothie.


Bekijk de video: KOFFIE - Afrotronic Official Video (November 2021).