Traditionele recepten

De 10 gezondste verpakte voedingsmiddelen die u alleen bij Target kunt vinden

De 10 gezondste verpakte voedingsmiddelen die u alleen bij Target kunt vinden

De huismerken van Target zijn goed gevuld voor gezonde gerechten voor een fractie van een prijs.

Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet via de meegeleverde links, kunnen we commissie verdienen.

We weten allemaal maar al te goed dat Target een gevaarlijke plek is voor shoppers met een beperkt budget - de big-box-retailer heeft overal fantastische items op de loer, van woninginrichting tot nieuwe draden, tot oh-zo-leuke keukenaccessoires.

Maar niet elke afdeling zal grote schade aanrichten aan een budget: de supermarktafdeling van Target is schokkend robuust, met meerdere huismerken. En er zijn tal van gezonde kruidenierswaren verkrijgbaar tegen zeer aantrekkelijke prijzen.

Gezond eten moet nog steeds lekker zijn.

Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief voor meer leuke artikelen en lekkere, gezonde recepten.

De versafdeling van Target staat boordevol voedsel dat u waarschijnlijk elders koopt, inclusief een selectie van laaggeprijsde zuivelvrije melkalternatieven.

Foto met dank aan Doel.

Als u merkt dat u de gangpaden van de supermarkt verkent, let dan op het merk Simply Balanced - deze verzameling boodschappen die beter voor u zijn, is de gezondheidsbewuste lijn van de winkelier.

Met de hulp van Jamie Vespa MS, RD, de assistent-voedingseditor van Cooking Light, hebben we 10 producten geïdentificeerd die gezond genoeg zijn om een ​​reis te rechtvaardigen. En ze zijn allemaal $ 10 of minder.

1) Market Pantry Hart-gezonde pastasaus, $ 1,59

Foto met dank aan Doel.

Soms zijn we op zoek naar het perfecte low-effort snelkoppelingsdiner - daarom waren we zo enthousiast om deze gezonder dan de meeste pastasaus te zien. Maak een partij van je favoriete volkoren- of peulvruchtnoedels en geniet van deze hartige tomatensaus. Het is slechts 70 calorieën per portie en een beheersbare 360 ​​mg natrium.

2) Eenvoudig uitgebalanceerde romige amandelboter, $ 6,99

Foto met dank aan Doel.

Wat is er niet leuk aan een ingrediëntenlabel met slechts één ingrediënt? Deze amandelboter is een snacktijdwinst met 190 calorieën per portie en zonder toegevoegde suiker, maar het prijskaartje van $ 6,99 (het is meer dan $ 10 bij andere winkels) is gewoon te goed om te laten liggen.

3) Eenvoudig uitgebalanceerde biologische bosbessenmuesli met vlas, $ 3,59

Foto met dank aan Doel.

Deze hersluitbare zak is perfect voor een snack of een snel ontbijt, en een kom van deze stevige mix is ​​een goed begin van je dag met slechts 240 calorieën. De bosbessen voegen een serieuze zoetheid toe (12 g suiker per portie) waardoor je van deze granolamix met of zonder melk kunt genieten.

4) Eenvoudig uitgebalanceerde wilde rijst in de magnetron, $ 2,29

Foto met dank aan Doel.

Ann Pittman, de hoofdredacteur van Cooking Light, is een grote fan van het gebruik van voorgekookte rijst... zolang de rijst niet voorgekruid is. Het geheim is het vermijden van het zoutgehalte in veel soorten gearomatiseerde rijst in magnetronbestendige zakjes. Target's selectie van magnetronbestendige wilde rijst heeft een paar opties, maar deze wilde rijst is schokkend gezond - slechts 190 calorieën en 15 mg natrium.

5) Eenvoudig gebalanceerde blauwe maïstortillachips, $ 2,79

Foto met dank aan Doel.

Het vinden van een gezonde zak chips is bijna onmogelijk, maar deze blauwe maïstortillachips komen aardig in de buurt. Geniet van deze snack met 140 calorieën naast verse salsa of een leuke feestdip met een relatief lage 80 mg natrium en 19 g koolhydraten.

6) Archer Farms licht gezouten geroosterde gemengde noten, $ 5,99

Foto met dank aan Doel.

Over minder natrium gesproken, deze hersluitbare zak met gemengde noten bevat ongeveer 50% minder natrium in vergelijking met andere toonaangevende snackmixen: het heeft slechts 40 mg.

7) Eenvoudig uitgebalanceerde glutenvrije sesamrijstcrackers, $ 3,39

Foto met dank aan Doel.

Het gangpad van de cracker is tegenwoordig gevuld met geweldige opties, met glutenvrije opties zoals Mary's Gone Crackers die de manier waarop we genieten van klassieke kaasschotels en hartige dipsauzen veranderen.

Maar voor $ 6 of meer voor een pakket zijn ze niet altijd betaalbaar - daarom zijn de rijstcrackers van Target de perfecte keuze voor een lichte snack die de bank niet kapot maakt. 18 van deze crackers zijn slechts 130 calorieën en hebben een lage 115 mg natrium met slechts 22 g koolhydraten.

8) Eenvoudig uitgebalanceerde geroosterde kikkererwten, $ 3,29

Foto met dank aan Doel.

U wilt deze snack op uw bureau bewaren voor die hongergevoelens tussen de maaltijden door: het is een slimme keuze met slechts 130 calorieën en 115 mg natrium.

9) Market Pantry California Rozijnen, $ 2,99

Foto met dank aan Doel.

Als je een zoete lekkernij of een vers brood maakt, of als je gewoon op zoek bent naar een snelle handvol iets om van te snacken, dan zijn deze rozijnen goed geprijsd en van nature zoet met 120 calorieën per portie.

10) Eenvoudig uitgebalanceerde gemengde magere Griekse yoghurt, geprijsd in de winkel

Foto met dank aan Doel.

Toen we onze lokale Target bezochten, konden we niet anders dan de voorraad verse zuivelproducten opmerken die beschikbaar zijn voor zuinige shoppers. Een duidelijke winnaar was de Simply Balanced blended Griekse yoghurt, waar seizoenssmaken en fanfavorieten de winkel in en uit draaien.

Onze winkel had yoghurt met kokossmaak voor $ 2,99 voor een pakket van 4 kopjes. Elke kop bevatte 14 g suiker, 55 mg natrium en 140 calorieën. Er zijn nog veel meer opties om naar te kijken, waaronder een traditionele Griekse yoghurt.

Eervolle vermelding: Gewoon gebalanceerde ongezoete amandelmelk

Foto met dank aan Doel.

De zuivelafdeling van Target - compleet met betaalbare eieren die in bulk worden verkocht - heeft een paar niet-zuivelproducten die uitstekend geprijsd zijn. Een doos van 64 oz Simply Balanced Unsweetened Vanilla Almond Milk werd voor slechts $ 2,79 verkocht bij onze lokale Target.


Bekijk de video: 6 Idea Snek Sihat Untuk Kurus (December 2021).