Traditionele recepten

8 feestmaaltijden die brandend maagzuur geven (diavoorstelling)

8 feestmaaltijden die brandend maagzuur geven (diavoorstelling)

Vermijd deze voedingsmiddelen als u vatbaar bent voor zure reflux

Ingram Publishing/Thinkstock

Helaas bevatten de meeste feestmaaltijden gewoon veel vet. Pizza's, hamburgers en gefrituurde lekkernijen druipen allemaal letterlijk van het vetgehalte. De sleutel hier is portiecontrole, zoals de National Heartburn Alliance suggereert, vooral omdat voedsel ervoor kan zorgen dat mensen met brandend maagzuur op zulke verschillende manieren reageren!

Vettig voedsel

Ingram Publishing/Thinkstock

Helaas bevatten de meeste feestmaaltijden gewoon veel vet. De sleutel hier is portiecontrole, zoals de National Heartburn Alliance suggereert, vooral omdat voedsel ervoor kan zorgen dat mensen met brandend maagzuur op zulke verschillende manieren reageren!

Gefrituurd eten

Kippenvleugels, frites en zelfs donuts kunnen allemaal afschuwelijk brandend maagzuur veroorzaken vanwege hun hoge vetgehalte. Probeer de huid van de vleugels te plukken om jezelf wat verdriet te besparen tijdens het socializen op je feest.

Chocolade

Pure Voorraad/Thinkstock

Hoewel bekend is dat chocolade je humeur verbetert en elk feest (of eigenlijk elke activiteit in het leven) verbetert, moet je proberen te voorkomen dat je eraan begint als je het voelt branden. Chocolade bevat immers cafeïne en vet, waarvan wordt gezegd dat ze brandend maagzuur veroorzaken.

Munt

Vaak laten gastheren gracieus een kom pepermuntjes weg, zodat je wat minder zelfbewust bent tijdens het socializen. Munt ontspant echter ook de slokdarmsfincter, waardoor die vervelende reflux kan sluipen en aanvallen!

Frisdrank

iStockfoto/Thinkstock

Weet je nog hoe druk uitoefenen op de slokdarmsfincter de spier kan doen ontspannen en brandend maagzuur kan veroorzaken? Welnu, de koolzuur in dranken zoals frisdrank kan de druk opstapelen. Bovendien bevatten ze cafeïne en zijn ze vrij zuur, wat allemaal factoren zijn die bijdragen aan het toenemen van brandend maagzuur. Als je frisdrank op het feest niet kunt vermijden, probeer dan in ieder geval te kiezen voor de cafeïnevrije optie om jezelf wat verlichting te geven.

Pittig eten

iStockFoto/Thinkstock

Ooit de oude uitdrukking gehoord "je kunt vuur niet met vuur bestrijden?" Nou, misschien wil je die jalapeño's neerleggen. Pittig eten kan direct invloed hebben op het zuurgehalte in uw maag, waardoor de spierklep verzwakt die het brandende gevoel in uw borst veroorzaakt.

Tomaten

iStockfoto/Thinkstock

Als je toevallig een stevig pastagerecht hebt dat overgoten is met marinara-saus of zelfs een caprese-salade op het feest, wil je het misschien overslaan. Hoewel tomaten erg gezond zijn, zijn ze niet gemakkelijk op een maag die vatbaar is voor brandend maagzuur. Met een hoge zuurgraad kunnen tomaten later op de avond voor veel overlast zorgen.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Eten voor GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) of zure reflux

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan voor veel mensen een uitdaging zijn. Voor sommige mensen kan overgewicht een trigger zijn. Voor anderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen problematisch zijn. Het goede nieuws is dat informatie op de Dr. Gourmet-website je kan helpen bij beide voedseltriggers en gewichtsverlies.

Er zijn recepten in deze GERD-sectie die ingrediënten gebruiken die GERD-symptomen kunnen veroorzaken voor de ene persoon, maar niet voor de andere. Veel mensen zullen bijvoorbeeld problemen hebben met rauwe uien en paprika's, maar ze zijn prima als de uien en paprika's gaar zijn. Zorgvuldig experimenteren met wat voor u werkt, is de sleutel. Het zijn bijvoorbeeld niet de uien en paprika's in Mexicaans eten die je storen, maar het feit dat ze meestal met meer vet worden gekookt. Of het kunnen kruiden zijn zoals cayennepeper. Ik heb een Fajita-recept toegevoegd dat de hoeveelheid vet vermindert die wordt gebruikt om de uien te koken. Het elimineert ook de cayennepeper, en dit kan voor jou werken.


Bekijk de video: Ini Dia Penawar yang Baik Saat Makan Sate (November 2021).