Traditionele recepten

Gehaktbal marinara onderzeeër sandwich recept

Gehaktbal marinara onderzeeër sandwich recept

  • Recepten
  • Ingrediënten
  • Vlees en gevogelte
  • Rundvlees
  • Gehakt

Bereid je voor op het water in de mond, dit is een smakelijk recept mensen! Mensen op Slimming World of andere dergelijke conventies voor gewichtsverlies, wend u alstublieft af.

32 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenMaakt: 8 marinara sandwiches met open gezicht

  • Voor de gehaktballen
  • 800 g rundergehakt
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 1 lente-ui, fijngesnipperd
  • jalapeño pepers naar smaak, fijngesneden
  • 1 theelepel gedroogde peterselie
  • zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel water
  • 1 ei, losgeklopt
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 flinke eetlepel paneermeel
  • Voor de marinarasaus
  • 1/2 grote witte ui, gesnipperd
  • 1 (500g) pakje tomaten passata
  • 1 (400g) blik tomatenblokjes
  • 1 theelepel gedroogde tijm
  • 1 handvol verse basilicum
  • 1 scheutje Worcestershiresaus
  • 1 tot 2 theelepels tomatenpuree
  • zout en peper naar smaak
  • 1 tot 2 snufjes gedroogde chilivlokken (optioneel)
  • 1 theelepel mascarpone kaas (kan roomkaas gebruiken)
  • 4 knapperige demi-baguettes met sesamzaad
  • 1 handvol geraspte kaas naar keuze

MethodeVoorbereiding:25min ›Koken:20min ›Klaar over:45min

    Voor de gehaktballen:

  1. Prak het gehakt met een vork in een grote kom; voeg de knoflook, ui, jalapeño, peterselie en kruiden toe en meng goed. Voeg aan het mengsel het water, het ei, de olie en het paneermeel toe om samen te binden.
  2. Maak om te testen een kleine gehaktbal met je handen en bak deze in een geoliede koekenpan op middelhoog vuur tot hij in het midden niet meer roze is; gebruik dit voor uw oordeel over smaak voor verdere kruiden enz.
  3. Als je tevreden bent, rol je het resterende mengsel in balletjes van de gewenste grootte en bak je ze op middelhoog vuur gedurende ongeveer 10 tot 12 minuten tot ze bruin zijn en niet langer roze in het midden. Keer ze regelmatig om ervoor te zorgen dat ze hun ronde vorm behouden.
  4. Voor de marinarasaus:

  5. Bak intussen voor de saus de ui goudbruin, voeg de tomatenpassata, tomatenblokjes en alle andere ingrediënten behalve de mascarpone en geraspte kaas toe.
  6. Voeg de gehaktballen toe aan de saus en laat 8 minuten op middelhoog vuur sudderen, onder regelmatig roeren. Roer de laatste minuten van het koken door de mascarpone.
  7. Snijd voor het serveren de demi-baguettes in de lengte doormidden en rooster ze lichtjes met de snijkant naar boven onder een hete grill tot ze goudbruin zijn. Haal van het vuur en schep de gehaktballetjes erop en bestrooi met geraspte kaas. Keer terug naar de grill tot de kaas is gesmolten, serveer warm.

Zie het op mijn blog

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(0)

Recensies in het Engels (0)


Subrecept voor gehaktballen van 30 minuten

Is er iets meer geruststellend en bevredigend dan een broodje gehaktbal? En dan hebben we het niet over een gehaktbal-sub: een gehaktbal-sub met zelfgemaakte gehaktballen die smaakvol en sappig zijn, een royale hoeveelheid marinara-saus van goede kwaliteit, een geroosterd hoagie-broodje en (last but not least) melige, romige mozzarella.

Cue: dit subrecept voor gehaktballen. We hebben alles opgenomen waar we van hielden, van gehaktballen van heinde en verre, inclusief verrukkelijke creaties van Parm in NYC, Tony Caputos en Bocata in SLC en verschillende anderen. Dit recept is gemakkelijk te maken, levert een absoluut heerlijk resultaat op en is een echte publiekstrekker.

Pin het

Gehaktballen voor Sub Sandwiches

De gehaktballen in de Subway-sandwich zijn gemaakt met rundvlees en marinara-saus. Ik maak mijn gehaktballen vaak met een mix van vlees, maar alle rundvlees is de gemakkelijkste manier om te gaan. Ik voeg ook een ei toe, waardoor alles mooi aan elkaar bindt.

Het kleine beetje verse peterselie is mooi en voegt een beetje frisse kruiden toe, maar je zou het kunnen overslaan als je wilt. Hoewel ik voor sommige dingen een fan van gedroogde kruiden ben, ben ik geen fan van gedroogde peterselie waarvan ik denk dat het naar een heleboel niets smaakt.

Gelaagd met marinara-saus en veel mozzarella, dit zijn de gehaktbal-subs waarvan dromen gemaakt zijn (tot later, Subway!)

Tweet dit

Hoe gehaktbal sub sandwiches te maken:

Voor dit subrecept gehaktballen bied ik de mogelijkheid om je eigen gehaktballen te maken. MAAR geloof je me, je kunt ook een geweldige gehaktbal maken met bevroren gehaktballen. En je kunt je eigen marinarasaus maken, of een potje van je favoriete merk gebruiken.

Ik hou ervan om de gehaktballen in de oven te koken, zodat ze hun ronde vorm behouden, en als ze stevig zijn, breng je ze over naar een pot sudderende marinarasaus.

Nadat ze helemaal gaar zijn, breng je ze over naar een ovenschaal (tenzij je een mooie koekenpan hebt gebruikt om de gehaktballen in te bakken, dan ben je helemaal klaar) en strooi je de kaas erover. Geef ze een snelle gril om de kaas te smelten en schep ze dan in de wachtende broodjes. Dit is gemakkelijker en minder potentieel rommelig dan het smelten van de kaas op de gehaktballen als ze al in de subrol zitten.

Ik maakte deze in kleinere subversies, twee gehaktballen tot een 4-inch of zo sub. Je kunt ook langere subs maken en in stukjes snijden.

Andere gehaktbalrecepten:

Andere kindvriendelijke recepten:

Vind je dit recept leuk? Pin het op je favoriete bord op Pinterest.

Pin dit

Wat doe je op een Meatball Sub Sandwich?

Meatball Sub Sandwiches zijn ongelooflijk eenvoudig te maken, en nog makkelijker als je al kant-en-klare gehaktballen bij de hand hebt. Dit is wat er in mijn broodje gehaktbal gaat:

  • hoagie rollen – Voor het brood raad ik aan om hoagie rolls te gebruiken. Ik probeerde dit recept met hotdogbroodjes, en eerlijk gezegd waren ze gewoon te mager om de hotdogs vast te houden, en ze werden sneller slapper, dus naar mijn mening is het de moeite waard om hoagiebroodjes te krijgen.
  • gehaktballen! – Laten we het over gehaktballen hebben. Voor dit recept gebruik ik mijn Easy Freezer-Friendly Meatball-recept, maar je kunt alle gehaktballen gebruiken die je in de vriezer hebt, of je eigen gehaktbalrecept. Dit hoofdgerechtrecept gaat VEEL sneller als je al voorgebakken gehaktballen bij de hand hebt die je gewoon in de oven of in de luchtfriteuse kunt gooien.
  • marinara saus – Ik heb altijd marinarasaus uit een potje van Costco bij de hand, dus dat heb ik hier gebruikt. Super veelzijdig en lekker.
  • mozzarella kaas – Dit recept smaakt heerlijk met verse of geraspte mozzarella. De verse mozzarella duurt echter wat langer om te smelten, waardoor je het risico loopt het brood een beetje te verbranden. Gebruik voor de snelste en gemakkelijkste manier geraspte mozzarella.
  • boter – Na wat testen heb ik vastgesteld dat deze subbroodjes met gehaktballen VEEL beter zijn met een broodje met boter en knoflook. Het laat de maaltijd beter ruiken, voegt een andere smaak toe en geeft het echt een restaurantgevoel.
  • knoflookpoeder – Ik heb net een snufje knoflookpoeder gebruikt, waarschijnlijk minder dan 1/8 theelepel, maar het laat de keuken naar lookbrood ruiken en het smaakt ZO goed.


Eenvoudig gehaktbal Sub Sandwich Recept

Wat doe je met een vriezer vol? Huisgemaakte Italiaanse Gehaktballen? Heerlijke diners maken natuurlijk! Serieus, ik hou ervan om kant-en-klare diners in de vriezer te hebben en gehaktballen zijn de perfecte startplaats om de voorbereidingstijd te verkorten. Zoals ik al eerder heb vermeld, hebben we gewoonlijk een maandelijks zondagsmaal met onze twee volwassen kinderen, hun echtgenoten en onze kleinkinderen. Ik kook normaal gesproken, dus alles wat vooraf kan worden gedaan, is een bonus.

Ik heb onlangs een dubbele batch van onze zelfgemaakte Italiaanse gehaktballen gemaakt, met de bedoeling ze te serveren voor het zondagse avondmaal. Maar toen kreeg ik de nare, vreselijke, icky griep te pakken en hield me meer dan een week in bedwang, dus moesten we het diner deze maand annuleren. Mijn arme kleine kleindochter kreeg ook griep, arme baby. We zijn allebei aan de beterende hand, maar ik ben nog steeds niet op krachten. Ik hoop dat je deze winter gezond bent gebleven, ziek zijn is de pits! Godzijdank kan ik een paar bevroren gehaktballen tevoorschijn halen en in een oogwenk een ongelooflijk heerlijk diner maken!

Deze sandwiches met gehaktballen smaken alsof ik er uren mee bezig ben geweest, maar dat is helemaal niet het geval.

We hadden een pot Marinara-saus bij de hand, dus alles wat we nodig hadden waren een paar subbroodjes en provolone-kaas. Er zijn maar een paar stappen om deze geweldige sandwich te maken, maar het belangrijkste is het bereiden van de subbroodjes. Snijd elke rol doormidden en leg ze met de snijkant naar beneden in een grote voorverwarmde koekenpan met olijfolie. Dit is dezelfde methode die wordt gebruikt bij het maken van onze favoriet Bruschetta Recept. Kook tot de broodjes goudbruin zijn, haal ze dan uit de pan en wrijf de geroosterde zijkanten royaal in met een groot gesneden teentje knoflook. Door het brood te roosteren voorkom je dat het in een papje verandert als je de saus toevoegt, en het voegt zoveel smaak en knapperigheid toe. Wow, dat is goed.

Als je geen vriezer vol met zelfgemaakte gehaktballen hebt, is de winkel die je koopt het in een mum van tijd.

Beleg de sandwich met provolone of mozzarella, en ook een beetje Parmezaanse kaas. Ik gebruikte een pot natriumarme organische marinarasaus van Uncle Steve's8217s Italian Specialties van Steve Schirripa. Als je het in je winkels hebt, raad ik je aan het eens te proberen. Serveer met extra saus ernaast!


We hebben Joey's Meatball Sub gemaakt van de Vrienden Kookboek&mdashIs het de &lsquogrootste sandwich ter wereld?&rsquo

Dit jaar heeft ons een aantal kookboeken opgeleverd die zijn geïnspireerd op de popcultuur —, waaronder The Golden Girls Cookbook en Marvel eet het universum. Maar degene waar ik helemaal gek van werd, was Friends: The Official Cookbooken het is toevallig een van PEOPLE's 2020 Food Faves.

Vrienden is altijd een van mijn favoriete programma's geweest (ik heb zelfs gehuild toen ik de serie af had, don&apost judge). En nu woon ik toevallig in een levensechte versie van de sitcom: 15 van mijn beste vrienden en ik woon in hetzelfde gebouw. Dus toen ik het nieuwe kookboek in handen kreeg, wist ik dat we samen moesten komen om iets van het boek te maken.

Het was moeilijk om een ​​keuze te maken uit meer dan 90 recepten, waaronder 2014 van Ross' Moist Maker Sandwich tot Rachel's Meat Trifle, maar we hebben uiteindelijk gekozen voor Joey's Meatball Sub omdat het blijkbaar 'de beste sandwich ter wereld' is.

Ik had nog nooit een gehaktbal sub gegeten, dus ik had hoge verwachtingen van Joey's. Ik bedoel, hij sprong zelfs op om deze sandwich te beschermen tegen wat hij dacht dat geweervuur ​​was, dus het... heeft goed zijn, toch?

Voordat de hele bende bij elkaar kwam, maakte ik Joey's Marinara Sauce klaar, die ook uit het boek komt. Beladen met knoflook en tonnen verse kruiden zoals peterselie, oregano, tijm en basilicum, rook mijn appartement binnen een uur naar een Italiaans restaurant. *Chef's kus*

Zes van mijn vrienden Nico, Mikella, Marie, Taylor, Krystyna en Morgan 2014 kwamen langs om te koken. Aangezien niemand van ons de het beste chef-koks ooit, we hebben een Phoebe-kaars aangestoken voor inspiratie, begeleiding en goede vibes voordat we begonnen.

Het recept zelf was vrij eenvoudig, maar vergde nogal wat voorbereidend werk. Drie van ons kregen de opdracht om meer verse kruiden en uien te hakken. Mijn kleine appartement in New York City is uitgerust met de beste messen ter wereld, dus het kostte ons bijna 20 minuten om alle ingrediënten goed te hakken.

Nadat we klaar waren met preppen, was de volgende stap het combineren van alle ingrediënten: gemalen varkensvlees, rundergehakt, ui, oregano, peterselie, tijm, basilicum, broodkruim, rode wijn, eieren en pijnboompitten —  met onze handen totdat ze volledig zijn opgenomen. Ik nam daarbij het voortouw aangezien bijna iedereen bang was om rauw vlees aan te raken.

We bijna had een crisis toen ik me realiseerde dat ik vergat broodkruimels te kopen, maar gelukkig had Nico maar drie vluchten naar een van de vele voordelen van het wonen in hetzelfde gebouw.

Een ding dat Joey in de show over deze sandwich zei, was dat "de helft van de smaak in de geur zit", en hij had het bij het verkeerde eind. Terwijl de ingrediënten werden gecombineerd, vulde een fris, kruidachtig aroma het appartement. We hebben ervoor gezorgd dat we niet te veel snuiven, zodat we alle "smaak-units" zouden opzuigen. (Joey zou trots zijn.)

Nadat de gehaktballen waren gevormd, gooiden we ze in de oven en lieten ze 20 minuten goudbruin bakken. Een van de dingen die ik zo leuk vind aan het kookboek, is dat elk recept is gekoppeld aan een aflevering van Vrienden, dus terwijl de gehaktballen werden gebakken, keken we naar "The One With the Ride-Along" en lachten de hele tijd mee.

Om de smaken te verdiepen en het koken af ​​te maken, sudderden de gehaktballen vervolgens 15 minuten na het bakken in de zelfgemaakte marinarasaus. Terwijl ze in het sausbad zaten, roosterden we verse hero rolls in de oven met plakjes mozzarella voordat we uiteindelijk de subs in elkaar zetten.

We waren allemaal zo opgewonden om een ​​hap van deze enorme sandwiches te nemen, en ze stelden niet teleur. Het gebruik van verse smaakmakers bracht de gehaktballen naar een hoger niveau.

"Ik heb het gevoel dat deze kruiden deze onderscheiden van andere sandwiches met gehaktballen," zei mijn kamergenoot, Mikella. "Het heeft een frisse kruidensmaak in tegenstelling tot een droge kruidensmaak."

Nico ging zelfs zo ver om te zeggen dat deze beter waren dan de gehaktballen van zijn moeder.


Veelgestelde vragen over Meatball Subs (meer details in de toelichting op de receptenkaart)

Kan ik de marinarasaus van tevoren maken?

Ja! Hierdoor kunnen ook de smaken zich ontwikkelen. Bewaar in de koelkast of vriezer en laat zo nodig sudderen.

Kan ik de gehaktballen van tevoren klaarmaken?

Ja, je kunt ze oprollen en vervolgens in de koelkast of vriezer bewaren en vervolgens koken als dat nodig is.

Kan ik de gehaktballen van tevoren volledig maken?

Ik vind dat ze niet zo zacht/sappig worden als je de gehaktballen van tevoren volledig kookt, maar als je wilt, kan dat. Nogmaals, bewaar in de koelkast / vriezer en laat sudderen als dat nodig is.

Moet ik varkensvlees toevoegen aan de gehaktballen?

Het varkensvlees voegt echt een goede smaak toe aan de gehaktballen, dus het is zeker het proberen waard als je dat nog niet eerder hebt gedaan. Maar als je het niet hebt, zal rundvlees prima werken.


Recept: Devin Alexander's Subway's Meatball Marinara

27 april 2006— -- Amerikanen houden van fastfood, maar helaas is het een van de redenen waarom we als natie steeds dikker worden. Om te voldoen aan de hunkering naar fastfood van degenen die proberen af ​​te vallen, heeft de Los Angeles-schrijver, chef-kok en cateraar Devin Alexander haar gezonde alternatieven voor fastfoodfavorieten samengesteld in haar nieuwe boek, "Fast Food Fix: 75+ Amazing Recipe Makeovers of Your Favorieten van fastfoodrestaurants."

Metro: Gehaktbal Marinara

Bespaar: 206 calorieën, 14 g vet, 8 g verzadigd vet

Als je een echte liefhebber van gehaktballen bent, is het belangrijkste dat Subway's sandwich doet, dat je meer hunkert naar hun lekkere, lekkere gehaktballen. Elke 6-inch sandwich bevat slechts 4 kleine (1¼-inch, 3/4-ounce) gehaktballetjes. Omdat ik een East Coaster ben - Italiaans opgevoed, daar ben ik het niet mee eens. Wij houden van vlees. Sterker nog, we verwachten vlees. Dus maakte ik mijn gehaktballen een beetje groter, terwijl ik het vet met meer dan 50 procent verminderde.

Een ander bezwaar dat ik heb is dat Subway Amerikaanse kaas op een broodje Meatball Marinara legt. Weten ze eigenlijk wel wat Amerikaanse kaas is in Italië? Hoewel ik het recept trouw aan Subway heb gehouden, voeg ik altijd mozzarella toe aan de mijne, en ik nodig je uit om hetzelfde te doen. Bovendien heb ik een aantal ongelooflijk smakelijke magere mozzarella-kazen gevonden. Als je het niet met me eens bent (ik weet zeker dat velen van jullie dat zullen doen), blijf dan gerust bij American. Ik beloof dat ik het niet persoonlijk zal opvatten.

* Subway zei dat klanten konden kiezen uit Zwitsers, cheddar, provolone, Pepper Jack of mozzarella voor hun gehaktbal.

Ingrediënten

1 eetlepel droog broodkruim

1 eetlepel vetvrije melk

2½ ons 96 procent mager rundergehakt

1 eetlepel eivervanger

½ theelepel gedroogde peterselieblaadjes

½ kopje Subway Marinara Saus (zie hieronder)

1 onderzeese sandwichbroodje (ongeveer 6 "lang)

1 plak (½-ounce) 2 procent melkwitte Amerikaanse kaas, diagonaal gehalveerd

Subway Marinara Saus

¼ kopje plus 2 eetlepels fijngehakte ui

2 theelepels gehakte knoflook

1 1/3 kopjes geplette tomaten uit blik

2 theelepels gedroogde oregano

1 theelepel extra vierge olijfolie

Mist een grote koekenpan met antiaanbaklaag licht met oliespray. Zet op middelhoog vuur. In de pan, combineer de ui en knoflook. Kook, af en toe roerend met een houten lepel, gedurende 3 tot 5 minuten, of tot de ui zacht begint te worden maar niet bruin. Zet het vuur laag. Voeg de tomaten, water, suiker, oregano en olie toe. Roer om goed te mengen. Koel tot 1 week tot gebruik.

Maakt 2 kopjes, genoeg voor 4 sandwiches

Elke portie: 57 calorieën, 2 g eiwit, 10 g koolhydraten, 1 g vet, sporen verzadigd. vet, 2 g vezels

Verwarm de oven voor op 400 ° F. Besproei een kleine ovenschaal met antiaanbaklaag licht met oliespray. Opzij zetten.

Meng in een kleine mengkom de broodkruimels en de melk. Laat de melk in de broodkruimels trekken. Voeg het rundvlees, eiervervanger, peterselie, knoflookpoeder, uienpoeder en zout toe. Meng met de handen om goed te mengen. Verdeel het rundvleesmengsel in vier gelijke porties. Rol elke portie met de handpalmen tot een bal. Plaats, zonder elkaar aan te raken, in de gereserveerde ovenschaal. Bak 12 tot 15 minuten, of tot de binnenkant niet meer roze is. Controleer dit door een scherp mes in het midden van 1 gehaktbal te steken. Zet ondertussen de saus in een kleine koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Kook gedurende 3 tot 4 minuten, of tot het verwarmd is. Voeg de gehaktballen toe.

Snijd gedeeltelijk door de rol in de lengte (zodat deze wijd genoeg opent om de sandwichingrediënten vast te houden). Leg de rol op een bord. Leg de plakjes kaas gelijkmatig over de lengte van de rol. Lepel op de gehaktballen en de resterende saus. Sluit de sandwich, laat de kaas smelten.

404 calorieën, 28 g eiwit, 53 g koolhydraten, 10 g vet, 3 g sat. vet, 8 g vezels

Original Subway 6" Meatball Marinara: 610 calorieën, 24 g eiwit, 63 g koolhydraten, 24 g vet, 11 g verzadigd vet, 7 g vezels Nog beter, er zit veel brood op deze sandwich. In plaats van een rol van 6" te gebruiken , koop een volkoren of volkoren hotdogbroodje. De gehaktballen passen er perfect in.

De herziene versie bevat 382 calorieën, 26 g eiwit, 51 g koolhydraten, 9 g vet, 3 g sat. vet en 8 g vezels. Je bespaart 228 calorieën, 15 g vet en 8 g sat. vet.

Doorrijden: Lange dag? Gebruik een magere marinarasaus met een laag vetgehalte in plaats van deze zelfgemaakt te maken. De Marinara van Subway is erg lief. Probeer een heerlijke marinara te vinden met een subtiele maar zoete smaak.

Als je echt haast hebt, koop dan magere kalkoengehaktballetjes. Zorg er wel voor dat ze eigenlijk weinig vet bevatten. Veel bereide kalkoengehaktballetjes halen 50 procent (of meer) van hun calorieën uit vet.

Voordat u begint Als u meer dan één boterham tegelijk kookt, kunt u de ingrediënten in de gehaktballen gemakkelijk vermenigvuldigen.


Volgens Wikipedia is een onderzeese sandwich, ook bekend als een sub, wedge, hero, grinder of een van de vele regionale naamvariaties, een soort sandwich die bestaat uit een lange rol brood die in de lengte is gespleten en gevuld met een verscheidenheid aan vleeswaren, kaas, groenten, kruiden en sauzen. Maar de naam van deze sandwich verschilt van regio tot regio: een studie vond 13 verschillende namen voor de sandwich in de Verenigde Staten. En wat nog interessanter is, is dat het gebruik van de verschillende termen regionaal verschilt, maar niet in een patroon, omdat ze verschillende dingen zijn genoemd door de mensen en bedrijven en restaurants die ze maken en verkopen.

Het gebruik van de term "onderzeeër" of "onderzeeër" (na de gelijkenis van de rol met de vorm van een onderzeeër) kan zijn begonnen in New London, Connecticut (dat is de locatie van de primaire onderzeeërbasis van de Amerikaanse marine) tijdens World Oorlog II. Uit gedrukte advertenties uit 1940 in Wilmington, Delaware blijkt echter dat de term is ontstaan ​​vóór de intrede van de Verenigde Staten in de Tweede Wereldoorlog, mogelijk gemaakt door een Italiaanse immigrant die serveerde wat we nu beschouwen als traditionele Italiaanse subs (een lange, knapperige rol , gevuld met vleeswaren en kaas, belegd met sla, tomaten, paprika, uien, olie, azijn, Italiaanse kruiden en specerijen, zout en peper.De naam is nog steeds meestal verbonden met de inspiratie van de onderzeeër, of het nu vóór de oorlog of tijdens.


Meer heerlijke sandwichrecepten

Ik begrijp dat iedereen helemaal &ldquodry-januari&rdquo en &ldquosuikervrij&rdquo dit en &ldquoglutenvrij&rdquo is op dit moment en terwijl ik dat ben ook een van die mensen, ik laat ruimte voor af en toe een koolhydraten. Hoe zou je dat niet kunnen als je wordt geconfronteerd met een broodje gehaktbal? Dit is mogelijk ook de reden dat ik op dit moment deel uitmaak van de krankzinnige gezondheidsmenigte, maar ik kwam er met slechts een sub.

Hoewel, vanavond was er een kans dat mijn familie en ik slechts één sub moesten splitsen voor het avondeten. Sappige, malse, hartige gehaktballen waren de overtreders die me verleidden om er een paar te consumeren te velen laten me bijna achter zonder genoeg om genoeg subs voor het hele gezin te verzamelen. Waargebeurd verhaal & hellip

Perfect voor een familiefilmavond op vrijdagavond?

Precies waar je naar verlangde voor je cheat-maaltijd?

Helpt u mogelijk al uw doelen dit jaar te bereiken?

Soms inspireren maaltijden gewoon grootsheid en hellip (dat heeft vast iemand beroemd en briljant gezegd). Ik had geen enkele intentie om van deze gemakkelijke maaltijd een post te maken, maar hoe kon ik dat niet doen als ik met zo'n uitmuntendheid werd geconfronteerd? De rijk gelezen marinara en diepe pesto-groenten lokten me naar binnen en ik moest het met je delen.


Bekijk de video: How to make Marinara Sauce Meatball Sub-Sauce Recipe (December 2021).