Ongewone recepten

Allergievriendelijke recepten

Allergievriendelijke recepten

Als je geen gluten, zuivelproducten of eieren kunt eten, hebben we recepten voor je! Ze zijn beproefd en allemaal heerlijk! Soms heb je gewoon een paar nieuwe tips, zoals hoe je vlas "ei" of een "roomsaus" van cashewnoten maakt die kunnen dienen als zuivel in pastasauzen en saladedressings.

Recente allergievriendelijke recepten en ideeën

  • Gemakkelijke komkommer-, perzik- en basilicumsalade

    15 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, gezond, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch

    Koele, knapperige komkommers gecombineerd met zoete, sappige perziken en gekleed in een peperige basilicumvinaigrette is een geweldige manier om het beste uit de zomer en al zijn heerlijke smaken te halen. Deze verfrissende salade is gemakkelijk te maken en past uitstekend bij gegrild vlees.

  • Kalisa Marie Martin

    Glutenvrij bananenbrood

    1 uur, 5 min

    Allergievriendelijk, glutenvrij

    Dit makkelijke bananenbrood is vochtig en heerlijk - en is toevallig ook glutenvrij. Met dit eenvoudige recept en je favoriete glutenvrije bloem bij de hand, zal niemand het verschil merken.

  • Marta Rivera

    Tembleque (Puerto Ricaanse Kokospudding)

    20 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch, vegetarisch

    Simpele desserts zijn soms het beste. Puerto Ricaanse Coconut Pudding, of tembleque, is een eenvoudig dessert gemaakt van ingrediënten die je waarschijnlijk bij de hand hebt: kokosmelk, suiker en maizena. Je kunt het aankleden met limoen, sinaasappel of kaneel. Het kost slechts 20 minuten hands-on tijd!

  • Marta Rivera

    Chillo al Ajillo (Pan Fried Red Snapper in Garlic Sauce)

    Deze vereenvoudigde versie van een klassiek Puerto Ricaanse Lenten-gerecht neemt een restaurant als basis en maakt het gemakkelijk voor de thuiskok. Red snapper-filets worden ingewreven met citrus-knoflookmarinade en vervolgens gebakken tot de buitenkant knapperig is en de binnenkant schilferig en zacht. Een pittige knoflookazijn saus is de finishing touch!

  • Megan Gordon

    Fudgy glutenvrije chocoladebrownies

    45 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Het is moeilijk te geloven dat deze fudgy, donkere en dichte brownies veganistisch en glutenvrij zijn, maar dat zijn ze wel! Je kunt ze ook allemaal in één kom maken - zo eenvoudig!

  • Zomer Miller

    Slabonen Salade Met Citroen En Dille

    19 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, koolhydraatarm, paleo, veganistisch, vegetarisch

    Verse sperziebonen zijn een basisproduct in de zomer! Deze levendige groene bonensalade gekleed in citroen en dille zorgt ervoor dat iedereen seconden reikt tijdens het doordeweekse diner en om het recept vraagt ​​tijdens het koken in de achtertuin.

  • Andrea Nguyen

    Gemakkelijke Mango-limoensorbet

    20 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, veganistisch

    Houd jij net zoveel van mango's als wij van mango's? Dan is deze verfrissende Easy Mango Lime Sorbet in jouw toekomst. Het is super eenvoudig te maken - geen ijsmachine nodig!

  • Jessica Gavin

    Hoe bloemkoolrijst te maken

    15 minuten

    Allergievriendelijk, glutenvrij, gezond, paleo, veganistisch, vegetarisch

    Meer groenten eten is gemakkelijk als je van bloemkool rijst maakt! Het is niet zomaar een truc - een simpele toef in de keukenmachine en een snelle draai in een hete pan, en je hebt binnen enkele minuten een "rijst" gerecht.

  • Megan Gordon

    Hoe je de beste havermout maakt

    30 minuten

    Allergievriendelijk, glutenvrij

    Hier is alles wat je moet weten om de beste havermout te maken die je ooit hebt gehad. Je zult nooit meer door een kom met smakeloze, kleverige haver hoeven te lijden!

  • Erin Alderson

    Gebakken Aardappelen Met Curry Kikkererwten

    55 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, gezond, veganistisch, vegetarisch

    Wie zegt dat geladen gebakken aardappelen niet gezond kunnen zijn ?! Dit recept voor een doordeweekse avond bestaat uit gebakken aardappelen met een romige mix van kikkererwten en kokosmelk! Het is veganistisch, zuivelvrij en heerlijk.

  • Erin Alderson

    Hoe maak je een romige vegan cashew-kaassaus

    5 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, veganistisch, vegetarisch

    Gebruik deze romige vegan cashewroomsaus in plaats van saladedressings op basis van zuivelproducten en pastasauzen! Alleen omdat je geen zuivel eet, wil nog niet zeggen dat je niet iets romigs in je maaltijd kunt hebben. Maak een grote batch en gebruik deze de hele week.

  • Megan Gordon

    Glutenvrije vanille verjaardagstaart

    2 uur, 40 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij

    Eet je cake en eet hem ook op! Als je een feestelijke cake nodig hebt zonder gluten, zuivelproducten of eieren, dan is dit DE cake die je moet maken. Het is mals, zacht en smaakt heerlijk met chocoladeglazuur. (En hagelslag!)

  • Megan Gordon

    Glutenvrije chocoladetaart-donuts

    55 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Verzamel je vrienden voor het ontbijt en maak deze malse donuts met chocoladetaart met besprenkeling! Ze zijn veganistisch en glutenvrij, dus iedereen kan ervan genieten. En hadden we het al over chocolade?

  • Megan Gordon

    Veganistisch Mint Chocolate Chip Ice Cream

    30 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Veganistisch muntchocolade-ijs haalt zijn rijkdom uit kokosmelk en bevriest prachtig. Super romig! Super muntachtig! Super chocolade-chippy!

  • Megan Gordon

    Notenvrije "pindakaas" chocoladekoekjes

    1 uur, 20 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Op zoek naar een allergievriendelijk koekjesrecept? Zoek niet verder dan deze notenvrije "pindakaas" koekjes! Ze zijn gemaakt met zonnebloemboter en andere allergievriendelijke ingrediënten, zodat iedereen ervan kan genieten.

  • Megan Gordon

    Hoe maak je een vlas-ei

    10 minuten

    Allergievriendelijk, veganistisch

    Veganistisch bakken hoeft niet mysterieus te zijn! Lijnzaad eieren zijn gemaakt van gemalen lijnzaad en werken als een gemakkelijke vervanger voor kippeneieren.

  • Megan Gordon

    Glutenvrije chocolade banaan cupcakes

    40 min

    Allergievriendelijk, glutenvrij, veganistisch

    Deze glutenvrije, vegan Chocolate Banana Cupcakes schrikken de chocolade niet uit de weg! Ze zijn gemakkelijk genoeg om op een doordeweekse dag aan te pakken, maar ook speciaal genoeg om een ​​feest te vieren.

  • Megan Gordon

    Veganistische chocoladeglazuur

    33 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Deze gemakkelijke veganistische chocoladeglazuur is gemaakt met slechts drie ingrediënten! Het is perfect voor cupcakes, laagjescake of iets anders dat een beetje glazuur nodig heeft.

  • Coco Morante

    Graanvrije appel-honingcake

    1 uur, 35 min

    Allergievriendelijk, glutenvrij

    Appel Honingcake! Gemaakt met amandelmeel, eieren, honing, appels en kruiden. Graanvrij, glutenvrij en zuivelvrij. Maak er een dag van tevoren van of maak het op het laatste moment klaar!

Alle allergievriendelijke recepten

  • Kalisa Marie Martin

    Gemakkelijke komkommer-, perzik- en basilicumsalade

    15 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, gezond, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch

    Koele, knapperige komkommers gecombineerd met zoete, sappige perziken en gekleed in een peperige basilicumvinaigrette is een geweldige manier om het beste uit de zomer en al zijn heerlijke smaken te halen. Deze verfrissende salade is gemakkelijk te maken en past uitstekend bij gegrild vlees.

  • Megan Gordon

    Hoe je de beste havermout maakt

    30 minuten

    Allergievriendelijk, glutenvrij

    Hier is alles wat je moet weten om de beste havermout te maken die je ooit hebt gehad. Je zult nooit meer door een kom met smakeloze, kleverige haver hoeven te lijden!

  • Megan Gordon

    Fudgy glutenvrije chocoladebrownies

    45 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Het is moeilijk te geloven dat deze fudgy, donkere en dichte brownies veganistisch en glutenvrij zijn, maar dat zijn ze wel! Je kunt ze ook allemaal in één kom maken - zo eenvoudig!

  • Megan Gordon

    Veganistische chocoladeglazuur

    33 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Deze gemakkelijke veganistische chocoladeglazuur is gemaakt met slechts drie ingrediënten! Het is perfect voor cupcakes, laagjescake of iets anders dat een beetje glazuur nodig heeft.

  • Coco Morante

    Graanvrije appel-honingcake

    1 uur, 35 min

    Allergievriendelijk, glutenvrij

    Appel Honingcake! Gemaakt met amandelmeel, eieren, honing, appels en kruiden. Maak er een dag van tevoren van of maak het op het laatste moment klaar!

  • Erin Alderson

    Hoe maak je een romige vegan cashew-kaassaus

    5 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, veganistisch, vegetarisch

    Gebruik deze romige vegan cashewroomsaus in plaats van saladedressings op basis van zuivelproducten en pastasauzen! Alleen omdat je geen zuivel eet, wil nog niet zeggen dat je niet iets romigs in je maaltijd kunt hebben. Maak een grote batch en gebruik deze de hele week.

  • Megan Gordon

    Glutenvrije chocolade banaan cupcakes

    40 min

    Allergievriendelijk, glutenvrij, veganistisch

    Deze glutenvrije, vegan Chocolate Banana Cupcakes schrikken de chocolade niet uit de weg! Ze zijn gemakkelijk genoeg om op een doordeweekse dag aan te pakken, maar ook speciaal genoeg om een ​​feest te vieren.

  • Megan Gordon

    Veganistisch Mint Chocolate Chip Ice Cream

    30 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Veganistisch muntchocolade-ijs haalt zijn rijkdom uit kokosmelk en bevriest prachtig. Super romig! Super muntachtig! Super chocolade-chippy!

  • Erin Alderson

    Met Kerrie Kikkererwten Geladen Gebakken Aardappelen

    55 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, gezond, veganistisch, vegetarisch

    Wie zegt dat geladen gebakken aardappelen niet gezond kunnen zijn ?! Dit recept voor een doordeweekse avond bestaat uit gebakken aardappelen met een romige mix van kikkererwten en kokosmelk! Het is veganistisch, zuivelvrij en heerlijk.

  • Megan Gordon

    Hoe maak je een vlas-ei

    10 minuten

    Allergievriendelijk, veganistisch

    Veganistisch bakken hoeft niet mysterieus te zijn! Lijnzaad eieren zijn gemaakt van gemalen lijnzaad en werken als een gemakkelijke vervanger voor kippeneieren.

  • Megan Gordon

    Glutenvrije chocoladetaart-donuts

    55 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Verzamel je vrienden voor het ontbijt en maak deze malse donuts met chocoladetaart met besprenkeling! Ze zijn veganistisch en glutenvrij, dus iedereen kan ervan genieten. En hadden we het al over chocolade?

  • Megan Gordon

    Notenvrije "pindakaas" chocoladekoekjes

    1 uur, 20 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch

    Op zoek naar een allergievriendelijk koekjesrecept? Zoek niet verder dan deze notenvrije "pindakaas" koekjes! Ze zijn gemaakt met zonnebloemboter en andere allergievriendelijke ingrediënten, zodat iedereen ervan kan genieten.

  • Megan Gordon

    Glutenvrije vanille verjaardagstaart

    2 uur, 40 min

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij

    Eet je cake en eet hem ook op! Als je een feestelijke cake nodig hebt zonder gluten, zuivelproducten of eieren, dan is dit DE cake die je moet maken. (En hagelslag!)

  • Marta Rivera

    Tembleque (Puerto Ricaanse Kokospudding)

    20 minuten

    Allergievriendelijk, zuivelvrij, glutenvrij, veganistisch, vegetarisch

    Simpele desserts zijn soms het beste. Het kost slechts 20 minuten hands-on tijd!


Bekijk de video: Anaphylaxis and Allergy Awareness. 100Faces Campaign (Oktober 2021).