Traditionele recepten

3 verfrissende, eenvoudige saladerecepten

3 verfrissende, eenvoudige saladerecepten

Het Culinary Content Network zoekt uit hoe salades interessanter kunnen worden

Wat is als avondeten? Dat is een vraag die elke thuiskok elke week stelt, en de leden van het Culinary Content Network staan ​​altijd voor je klaar. En deze week serveren ze fantastisch salade recepten om u te helpen gezond te blijven eten.

Probeer dit Quinoasalade Met Druiven En Selderij van Rachel Gurk, auteur van de blog Rachel Cooks. Druiven voegen een vleugje zoetheid toe aan elke hap, terwijl de selderij een aangename crunch geeft om deze salade interessant te houden. (Foto met dank aan Rachel Gurk)

De kruidigheid van verse radijs wordt gecompenseerd door de toevoeging van feta en citroensap in deze eenvoudige Radijs en Feta Salade recept van Sarah, die geweldige recepten uitdeelt op Twee blauwe citroenen. (Foto met dank aan twobluelemons.com)

Hoewel Thaise Rundvleessalade is typisch een hele klus voor een doordeweeks recept, Erin, auteur van Diners, gerechten en desserts, maakt het een praktische optie met een beetje hulp van de winkel. (Foto met dank aan dinnersdishesanddesserts.com)

Will Budiaman is de receptredacteur bij The Daily Meal. Volg hem op Twitter @WillBudiaman.

Terug naar Sensationele Salades


35+ gezonde saladerecepten voor gewichtsverlies

Waterbury-publicaties, Inc.

Of je nu op zoek bent naar een plantaardige maaltijd of een gezonde kom boordevol proteïnen, we hebben een lijst samengesteld met verrukkelijke recepten voor gezonde salades die een grote verscheidenheid aan smaakpapillen zullen aanvullen. Geef je dieet een boost met deze kleurrijke combinaties boordevol voedingsstoffen, perfect voor detox en versnel dat doel om 10 pond te verliezen - net op tijd voor de lente!


Zomerse Salade Recepten

Salades zijn zo licht en verfrissend in de zomer. Het is de perfecte maaltijd als het buiten warm is en je niet iets zwaars wilt eten.

Een van mijn favoriete salades is de aardbei-spinaziesalade. jammie!

We hebben 15 heerlijke salades die perfect zijn om deze zomer of dit voorjaar te proberen. Er is voor elk wat wils en er zijn veel heerlijke salades om uit te kiezen.



3 Frisse en heerlijke saladekomrecepten voor de zomer

Tomaten Basil Farro Salade Bowl met Romige Basilicum Dressing

½ kopje olijfolie

¼ kopje rijst-, champagne- of witte wijnazijn

1-1 ½ kopjes verse basilicum

2 eetlepels honing

1 eetlepel dijonmosterd

1 theelepel gehakte knoflook

¼ theelepel zout

1. Combineer de olijfolie, azijn, basilicum, honing, mosterd, knoflook en zout in een kleine blender en pureer tot een gladde massa. Bewaar in een goed afgesloten pot in de koelkast.

1 kop farro

4 kopjes rucola

2 kopjes cherrytomaatjes, gehalveerd (of gebruik zongedroogde tomaatjes als je dat liever hebt)

1 kopje kikkererwten of cannellinibonen

1 kopje artisjokharten in vieren

½ kopje gehakte geroosterde rode paprika

1/3 kopje verkruimelde fetakaas

1/3 kopje pijnboompitten of walnoten

1 kop gestoomde asperges, optioneel

Verse basilicum om te garneren

1. Bereid de farro volgens de instructies op de verpakking voor om af te koelen.

2. Verdeel de rucola over vier kommen. Top met farro, tomaten, bonen, artisjokken, rode peper, feta, noten en asperges.

3. Garneer met julienne basilicum. Serveer met romige basilicumdressing.

Opmerking: de romige basilicumdressing is een heerlijke marinade die wordt geserveerd met gegrilde eiwitten zoals kip, varkensvlees of garnalen. De smaken complimenteren ook de Zesty Noodle Bowl Salad en QuinoaGarden Salad.

Zesty Noodle Bowl met een romige gember-limoendressing

¼ kopje vers limoensap

¼ kopje rijst- of witte wijnazijn

¼ kopje pindakaas

2 eetlepels sojasaus

2 eetlepels honing

2 theelepels gehakte knoflook

2 theelepels gehakte verse gember

1. Klop alle dressingingrediënten of schud ze in een weckpot om de bouillon te combineren.

4 ons rijstnoedels, dun of in Thaise stijl*

4 kopjes gesneden Napa-kool

2 eetlepels gehakte verse munt

2 eetlepels gehakte verse basilicum

2 eetlepels vers limoensap

¾ kopje gesneden peper

¾ kopje gesneden komkommer

¾ kopje geraspte of luciferwortels

¾ kopje edamame of erwten

1 groene ui, gesneden

3 eetlepels gehakte pinda's

1 avocado, in plakjes, optioneel

4 partjes limoen

1. Bereid rijstnoedels volgens de instructies op de verpakking en zet apart om af te koelen. * Voor het gemak geef ik de voorkeur aan bruine rijstnoedels van het merk Thai Kitchen die voorverpakt zijn in porties van twee ons. Ongekookte rijstnoedels zijn niet gemakkelijk te scheiden.

2. Meng in een grote kom de kool, munt, basilicum en limoensap, apart gehouden. Verdeel de kool over vier serveerschalen en werk af met afgekoelde rijstnoedels, paprika, komkommer, wortel, edamame, groene ui, pinda's en avocado.

3. Serveer met partjes limoen en Creamy Ginger Lime Dressing.

Opmerkingen: Ingemaakte groenten zouden een mooie toevoeging zijn aan de salade. Als je de kool met extra limoensap, munt en gember gooit, krijgt hij een heerlijke smaak voordat je de salade samenstelt. Als notenallergieën een probleem zijn, verwissel dan pindakaas voor amandelboter of tahini. Optionele eiwitten zijn onder meer kip larb of gestoomde of gegrilde garnalen.


25 eenvoudige recepten met slechts 3 ingrediënten

Thuis koken is meestal gezonder en goedkoper dan uitgaan, maar aanhoudende pandemische complicaties maken snelle en gemakkelijke recepten essentieel. Vergeet het zoeken naar een lange lijst met ingrediënten en omarm de eenvoud die is vastgelegd in het TikTok-fenomeen van "Uunifetapasta" (het gebakken feta-pastagerecht waar de wereld gek van werd toen 2021 binnenkwam). We hebben onze favoriete recepten met drie ingrediënten afgerond - 25 stuks, variërend van ontbijt tot dessert. Zolang je keukenbenodigdheden zoals zout, peper en olijfolie hebt, zullen deze smakelijke recepten een fluitje van een cent zijn.


Snelle saladerecepten die u kunt maken voor het diner op drukke doordeweekse avonden

Of je nu van biefstuk in je salade houdt of liever een vegetarische maaltijd wilt, we staan ​​voor je klaar als je een salade wilt maken voor het diner. Deze snelle recepten voor doordeweekse salades bevatten allerlei soorten eiwitten, veel verschillende soorten slablaadjes, een verscheidenheid aan andere groenten en allerlei smakelijke toevoegingen, van verse kruiden tot tortillachips tot hardgekookte eieren. Simpel gezegd, we hebben een verscheidenheid aan heerlijke saladerecepten die in een oogwenk bij elkaar passen, wat betekent dat je er altijd wel een kunt maken voor een doordeweeks diner.

Als het gaat om een ​​vlezige salade, kan rundvlees niet worden verslagen. Onze recepten maken goed gebruik van goedkopere stukken biefstuk, zoals flank, zodat je op een doordeweekse avond steaksalade kunt eten. Kip is een favoriet van gezinnen overal, en het is duidelijk waarom: het is een gemakkelijke proteïne die zo goed werkt in zoveel verschillende saladerecepten, waaronder een eenvoudige gegrilde kipsalade tot een veellagige tacosalade. Maar denk ook verder dan de basis. We zijn dol op zalm met salade, zoals te zien is in het recept hier, en andere soorten vis en vis, zowel vers als uit blik. Er zijn tal van vegetarische en veganistische opties in onze recepten voor voorgerechten, waaronder hartige hoofdgerechten die worden aangevuld met champignons, bonen en quinoa.

Romaine, babyspinazie, rucola en botersla zijn slechts enkele van de vele groenten die het hele jaar door verkrijgbaar zijn, wat betekent dat u in elk seizoen een frisse, bevredigende salade voor het diner kunt hebben. We hebben wel speciaal voor de winter saladerecepten. Een tip voor een testkeuken is om geroosterde groenten te gebruiken en ze zijn echt een goede toevoeging aan een salade als het koud is en je favoriete tomaten niet zo lekker zijn als in de piek van de zomer.

Sommigen zeggen dat de dressing de salade maakt. We weten niet helemaal zeker of we het daarmee eens zijn, maar we zijn het er wel mee eens dat dressing een salade van goed tot geweldig kan maken. En de opties zijn eindeloze romige karnemelk, warme tomatenvinaigrette, tropische dressings met ananas en dressings met Aziatische accenten gemaakt met vissaus en limoensap & mdash ze zijn er allemaal, gecombineerd met de juiste combinatie van groenten, bladeren en eiwitten om je etenstijd te maken saladeroutine in een handomdraai.


Kool en Wortelsla Met Walnoot-Za'atar Pesto

Recepten die je wilt maken. Kookadvies dat werkt. Restaurantaanbevelingen die u vertrouwt.

© 2021 Condé Nast. Alle rechten voorbehouden. Het gebruik van deze site betekent acceptatie van onze gebruikersovereenkomst en privacybeleid en cookieverklaring en uw privacyrechten in Californië. Eet smakelijk kan een deel van de omzet verdienen van producten die via onze site zijn gekocht als onderdeel van onze Affiliate Partnerships met retailers. Het materiaal op deze site mag niet worden gereproduceerd, gedistribueerd, verzonden, in de cache worden opgeslagen of anderszins worden gebruikt, behalve met de voorafgaande schriftelijke toestemming van Condé Nast. Advertentiekeuzes


Recepten voor zomerse salades die je keer op keer wilt maken

Een vers bereide, heerlijke salade voor de lunchhits anders. Vooral een die boordevol seizoensgebonden smaken zit (mandarijnsalade, avocado-kipsalade, Griekse orzo-salade - de lijst gaat maar door). En aangezien velen van ons vanuit huis werken of ons lunchspel proberen te verbeteren, hebben we besloten een selectie waanzinnig gemakkelijke zomersalades voor je samen te stellen om eens te proberen. Voor de ultieme zomerinspiratie, bekijk nu onze lekkerste recepten voor zomerse salades.

Deze Libanese (of Syrische, afhankelijk van wie je het vraagt) salade zal zeker verbeteren, waar het ook mee gepaard gaat. Heldere, verse kruiden worden vriendelijk met zoete tomaten en een scherpe citroendressing om het salade-equivalent van een frisse wind te creëren.

Deze klassieke tonijnpastasalade is zo lekker en blijft heel goed in de koelkast, perfect voor batchgewijze lunches.

We kunnen geen genoeg krijgen van dit recept voor Thaise Beef Salade. Het is de perfecte combinatie van zoet, zuur en zout, met als hoofdingrediënt heerlijk gekookte rumpsteak.

Als het gaat om zomerse salades, spant deze de kroon. De mandarijnen geven het een frisse uitbarsting, terwijl de Parmezaanse kaas het een bite van scherpte en nootachtigheid geeft. De zelfgemaakte maanzaadvinaigrette (supereenvoudig!) is ongelooflijk verslavend en tilt deze salade naar een hoger niveau. Bewaar de extra vinaigrette in de koelkast en gebruik hem op alles! Voeg wat eenvoudige gegrilde kip toe om van deze salade een maaltijd te maken.


Deze wintersalade met bittere groenten uit het hoogseizoen, salami en knapperige kikkererwten is op zichzelf al stevig genoeg, maar niet zo over-the-top dat je hem niet ook kunt combineren met pasta voor het avondeten.

Deze salade brengt de beste texturen op een lepel: knapperige, rauwe broccoli-taaie, plakkerige dadels en knapperige geroosterde pistachenoten. De ras-el-hanout, een Marokkaanse kruidenmix met aromatische en warme kruiden, voegt een rokerige diepte toe aan de heldere citrusdressing, die tijdens het zitten in de broccoli trekt. Heb je geen ras-el-hanout? Garam masala, baharat of kerriepoeder zullen ook werken. En als je een maaltijdprepper bent, is dit een geweldige make-ahead-salade - het wordt alleen maar beter met een beetje tijd.


Krabsalade Recept (Normaal)

Dit recept is geweldig zoals het is. Als je hem puur serveert, kun je hem serveren op slablaadjes of individuele glazen schalen (Martini-glazen zijn echt mooi als je er zin in hebt). Je kunt dit recept gemakkelijk naar boven of naar beneden kleden, afhankelijk van wat je serveert. Dit krabsalade recept kan ook gebruikt worden als dip op crackers, samen met pasta in een pastasalade, of als een heerlijke sandwichvulling.

Krab Salade Dip

Ik ben dol op krabsalade als dip. Als je het als dipsaus maakt, moet je de krab in kleinere stukjes hakken (zodat hij op een cracker past). We serveren het graag met clubcrackers of Ritz-crackers. We gebruiken ook graag de volkoren '8220Food Should Taste Good'8221-chips die je bij Costco kunt krijgen.

Krab Pasta Salade

Dit lijkt veel op ons Hawaiiaanse Macaroni Salade-recept. Je kunt ofwel onze Hawaiiaanse Macaroni-salade maken en imitatiekrabvlees toevoegen OF je kunt dit recept maken en een kop of twee gekookte pasta van je favoriete vorm toevoegen. Dit is een geweldig bijgerecht voor potlucks of buurtbarbecues. Het is ook een geweldig bijgerecht voor eenvoudige doordeweekse maaltijden om samen met sandwiches, wraps of hamburgers te serveren.

Broodjes Krabsalade

Broodjes met krabsalade zijn een geweldig alternatief voor sandwiches met tonijn. Ik vind het heerlijk om de krabsalade op Hawaïaanse broodjes te serveren omdat ze zo zacht en lichtzoet zijn. Deze zijn geweldig voor snelle lunches, snacks of zelfs als hapjes.


Bekijk de video: RESEP SALAD BUAH CREAMY. SALAD BUAH HOMEMADE ENAK DAN SEGER!! (December 2021).