Traditionele recepten

Knoflookkip met spinazie en orzo recept

Knoflookkip met spinazie en orzo recept

  • Recepten
  • Ingrediënten
  • Vlees en gevogelte
  • Gevogelte
  • Kip
  • Populaire kip
  • Makkelijke kip
  • Snelle kip

Een heerlijk en bevredigend pastagerecht met kip. Geniet voor lunch of diner.

591 mensen hebben dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 4

  • 200 g ongekookte orzo pasta
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/4 theelepel gedroogde chilivlokken
  • 2 kipfilets zonder vel, zonder bot, in blokjes
  • zout naar smaak
  • 1 eetlepel gehakte verse peterselie
  • 100 g verse spinazieblaadjes
  • 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas, voor topping

MethodeVoorbereiding:15min ›Koken:15min ›Klaar over:30min

  1. Breng een grote pan licht gezouten water aan de kook. Voeg orzo-pasta toe, kook 8 tot 10 minuten, tot ze al dente zijn en giet ze af.
  2. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de knoflook en de geperste pepers 1 minuut tot de knoflook goudbruin is.
  3. Roer de kip erdoor, breng op smaak met zout en kook 2 tot 5 minuten, tot ze lichtbruin zijn en de sappen helder zijn. Zet het vuur laag tot medium en meng de peterselie en de gekookte orzo erdoor.
  4. Doe de spinazie in de koekenpan. Blijf 5 minuten koken, af en toe roeren, tot de spinazie geslonken is. Serveer gegarneerd met Parmezaanse kaas.

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(830)

Recensies in het Engels (583)

door Suzy

Dit is een heerlijk alternatief voor rijst. Voor degenen onder jullie die zeggen dat het te flauw is, hier is wat ik doe: gebruik een diepe koekenpan en bak de knoflook en voeg dan de orzo en kippenbouillon toe in plaats van water. Bak de kip apart aan met knoflook en serveer erop.-22 mrt 2006

door Stephanie

Ik geef dit alleen 4 sterren omdat ik het een klein beetje moest aanpassen. Ik bracht een pannetje kippenbouillon aan de kook en kookte daar de orzo in. Ik was van plan om eventuele extra bouillon af te tappen, maar het sijpelde uiteindelijk helemaal door en maakte de orzo echt lekker romig. Ik bak de knoflook en rode peper in olijfolie en voeg de stukjes kip toe. Toen de kip klaar was, voegde ik er de orzo aan toe en roerde ik het ongeveer 10 minuten op laag vuur. Het resultaat was LEUK! Mijn man vond het erg lekker en heeft er weer om gevraagd. Bedankt voor het delen!-06 sep 2006

door Reesa Moorman

Ik ben dol op dit recept omdat het snel en lekker is. We houden van sterke smaken en de rode peper maakt het geweldig. Ik voeg die dag nog minstens 1 teentje knoflook toe, veel zout en kruiden, naar mijn smaak. Je kunt dit recept naar eigen smaak Grieks of Italiaans maken. Als je Grieks gaat, voeg dan 1 theelepel toe. oregano, gehakte Griekse olijven en verkruimelde feta, (voor het opdienen), indien gewenst. Om het Italiaans te maken, voeg je basilicum toe in plaats van oregano en serveer je met geraspte Parmezaanse kaas. Ik heb dit meerdere keren gemaakt, soms met in blokjes gesneden tomaten in Italiaanse stijl als ik de spinazie niet heb. Hoe dan ook, spinazie of tomaten, je kunt niet fout gaan met dit makkelijke heerlijke recept!-16 jan 2008


One Pot Parmezaanse Kip, Spinazie en Orzo

Dank aan mijn vrienden bij Just BARE Chicken voor het sponsoren van dit bericht. Zoals altijd zijn alle meningen van mij.

Dit is het seizoen van rondrennen als gekken die 26 uur aan dingen die gedaan moeten worden in 24 proberen te persen. Het is officieel de feestdagen en de tijd van het jaar vol feesten, schoolverplichtingen, winkelen, decoreren, koekjes bakken en zoveel meer! Met alles wat er gaande is, weet ik zeker dat beslissen wat je gaat maken voor het avondeten niet erg hoog op je prioriteitenlijstje staat.

Nou, ik ben hier om één ding van je lijst af te strepen. Je hoeft niet uit te zoeken wat je voor het avondeten gaat maken, want deze One Pot Parmezaanse kip, spinazie en orzo wordt je nieuwe beste vriend!

Diners met één pot en koekenpan zijn mijn favoriete manier om te koken. Ik ben er zo dol op dat ik zelfs een heel receptengedeelte heb gewijd aan deze gemakkelijke manier van koken. Meestal duurt het niet langer dan 30 minuten om ze te maken en als ze dat wel doen, is het geen tijd dat je in de keuken staat te werken. Vergeet niet om een ​​timer in te stellen als je net als ik bent je vergeet het niet.

Ik besloot Italiaans te gaan voor deze One Pot Parmezaanse kip, spinazie en orzo omdat het een keuken lijkt te zijn waar de meeste mensen van genieten. Als je kieskeurige eters hebt, zijn de smaken hier eenvoudig genoeg zodat je geen stelletje “Eeww! Wat is dit?'

Dit recept is zo simpel als maar kan. Orzo pasta, marinara saus, spinazie, wat kruiden die je waarschijnlijk al hebt, kaas en kipfilet. Als ik met kip kook, gebruik ik altijd mijn favoriete merk, Just BARE® Chicken. De afgelopen jaren ben ik volledig overgestapt op het eten van biologisch vlees, dus ik was blij toen ik ontdekte dat Just BARE een USDA-gecertificeerde biologische lijn had.

Er zijn een paar redenen waarom ik Just BARE Chicken kook en eet. Ten eerste omdat het geweldig smaakt. Sommige kip die ik in het verleden heb gekocht, heeft niet veel smaak of heeft een vreemde textuur na het koken. Just BARE's8217s komt altijd sappig en vol vleessmaak uit. Een andere reden waarom ik altijd voor hun kip kies, is vanwege de manier waarop de kippen worden grootgebracht.

Ze krijgen op geen enkel moment in hun levenscyclus antibiotica. Ze worden alleen gevoed met 100% biologisch voer en worden grootgebracht op biologische familieboerderijen met toegang tot de buitenlucht. Weten waar ons voedsel vandaan komt en hoe het wordt verbouwd, is zo belangrijk en ik ben blij dat Just BARE openhartig is in het delen van deze informatie met consumenten.

Voor dit specifieke recept heb ik Just BARE's8217s biologische kipfilet zonder vel zonder vel gebruikt. Het is het product dat ik het meest gebruik en het werkt perfect in deze eenpansmaaltijd. De kip is gedeeltelijk gaar en vervolgens uit de pan gehaald en op een bord geplaatst terwijl de ui en spinazie sauteren. Daarna wordt alles behalve de kaas terug in de pot gedaan en laat het ongeveer 10-15 minuten sudderen.

De finishing touch zijn de Parmezaanse kaas en mozzarella kazen, want is het echt Italiaans eten als er geen kaas in het spel is? Dit stevige diner is heerlijk op de dag dat je het maakt en de restjes warmen ook goed op, wat betekent dat je minder hoeft te koken en meer tijd hebt om dingen van je vakantie-to-do-lijst te schrappen. Genieten van!


Bij gebruik van hele kipfilets, dep ze droog en snijd ze op een aparte snijplank in stukken van 2,5 cm. Volg dezelfde instructies als in blokjes gesneden kipfilets.

Bij gebruik van garnaal, volg dezelfde instructies als kip in stap 2 ongestoord koken tot de garnalen de minimale interne temperatuur hebben bereikt, 2-3 minuten per kant.

Bij gebruik van flank steak, scheid de zijsteak in een enkele laag en dep droog. Volg dezelfde instructies als kip in stap 2, af en toe roerend totdat er geen roze meer is en de biefstuk de minimale interne temperatuur bereikt, 4-6 minuten. Rust, 3 minuten.

Bij gebruik van zalmfilets, dep droog en kruid de vleeskant met een snuifje zout en peper. Volg dezelfde instructies als kip in stap 2, koken, met de huid naar boven, totdat de zalm de minimale interne temperatuur heeft bereikt, 4-6 minuten per kant. Serveer naast orzo.

    1

Kook de Orzo

Een keer water kookt, voeg toe orzo en kook tot al dente, 4-5 minuten. Laat de orzo uitlekken in een zeef en zet apart. Terwijl orzo kookt, kook je kip.

Kook de kip

Pat in blokjes gesneden kip droog. Zet een middelgrote pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en voeg 2 tl. olijfolie. Voeg in blokjes gesneden kip toe aan hete pan. Roer af en toe tot de kip bruin is en een minimale interne temperatuur van 165 graden bereikt, 5-7 minuten. Terwijl de kip kookt, bereid je de ingrediënten voor.

Bereid ingrediënten en start saus

Kern tomaat en snijd in "frac12" dobbelstenen. Schil en halveer sjalot. Snijd dun. Roer sjalot, tomaat en spinazie (in porties, indien nodig) in hete pan. Roer af en toe tot het geslonken is, 5-6 minuten.

Saus afmaken en gerecht afmaken

Roeren crème basis, kippenbouillon concentraat, en citroensap in hete pan. Breng aan de kook. Roer er na het sudderen door orzo tot het is opgewarmd, 2-3 minuten. Van de brander verwijderen. Roer erdoor knoflook zout. Bordschotel zoals afgebeeld op de voorkant van de kaart, garnering met Parmezaanse kaas. Eet smakelijk!

Home Chef is een bezorgservice voor maaltijdpakketten - bestel en ontvang wekelijks eten thuisbezorgd. Kies uit 21 verse recepten met biefstuk, kip, varkensvlees, vis, vegetarische opties en meer om elke week aan uw kookbehoeften te voldoen.


  • Als je er een complete maaltijd van wilt maken, kun je wat verse spinazie, boerenkool of broccoli erdoor roerenvoordat het overbrengen van de pan naar de oven. Je kunt van dit recept genieten zoals het is, maar je kunt er ook groenten bij serveren.
  • Gebruik vers geperst citroensap voor de beste smaak.
  • Bewaar restjes in een luchtdichte verpakking in de koelkast. Gebruik binnen 3-4 dagen voor het beste resultaat.

Er zijn een paar recepten voor kip met citroen aan het begin van dit bericht, maar als je op zoek bent naar meer kiprecepten met knoflook, dan is dit Makkelijke Knoflook Kip is een must om te proberen!

Kun je er geen genoeg van krijgen? Romige Knoflook Kip en Honing Knoflook Kip zijn nog twee eenvoudige recepten voor het diner met kip om te proberen.

Ben je dol op dit recept voor Skillet Citroen Knoflook Kip met Orzo Pasta? Volg mij op Pinterest, Instagram en Facebook voor meer!


Hoe maak je citroen-knoflookkip en orzo-pasta

Behalve het koken van je pasta, is dit een eenpansmaaltijd die goed wordt afgerond met magere eiwitten, groenten en koolhydraten!

  1. Kook orzo met kippenbouillon in een grote soeppan.
  2. Terwijl de pasta kookt, bereid en kook je de kip en kruiden in een grote koekenpan.
  3. Voeg gekookte orzo en spinazie toe aan het koekenpanmengsel en bak tot de spinazie geslonken is.
  4. Roer tot slot kaas en citroensap erdoor, serveer en verslind!

En je bent klaar! Geloof me, dat zal je zijn geschokt door hoe goed dit recept smaakt nadat je er zo weinig tijd aan hebt besteed. DUS. LEKKER! Ik zou het voor elke maaltijd kunnen eten.

Als je op zoek bent naar een nog sneller recept, kook dan je pasta van tevoren en gebruik voorgekookte rotisserie-kip in plaats van de rauwe kipfilets. Verwarm de gekookte kip in de pan met een beetje knoflook voor ongeveer 30 seconden en ga verder met het recept.


Romige eenpans kip, wortel en spinazie Orzo

Romige eenpans kip, wortel en spinazie Orzo & ndash De lente kan een gekke tijd zijn met schoolgaande kinderen. Gelukkig kun je met deze maaltijd van 30 minuten gemakkelijk een gezond diner combineren met al die eindejaarsactiviteiten!

Ik kan niet geloven dat het al mei is en bijna het einde van het schooljaar. Mijn oudste zit in de eerste klas en zijn school houdt stand Dag van de kleuterschool vandaag. Dat betekent in feite dat alle inkomende kleuters voor volgend najaar een kleuterklas mogen bezoeken terwijl hun ouders allerlei informatie krijgen over wat ze kunnen verwachten als hun kleintje naar school gaat.

Volgens Mr. Simple Seasonal was er vanmorgen wat opwinding bij de bushalte, omdat de zus van de beste vriend van mijn zoon een van de bezoekende kleuters zal zijn. Mijn zoon is dol op haar en ik denk dat hij ernaar uitkijkt dat ze volgend jaar lid wordt van de rest van de buurtbende op school (ook al is ze een meisje en zo).

Toen mijn zoon twee jaar geleden zijn kleuterdag had, hadden ze overbelast de ouders met allerlei informatie, maar een ding dat ze vergaten te vermelden was de maand mei. Als je op een bepaald moment in je leven kinderen hebt gehad, weet je waarschijnlijk waar ik het over heb. Mei is gek! Het is een wervelwind van concerten, recitals, kampioenschappen, kunstshows, boekenbeurzen, schoolfeesten en alle andere bronnen van plezier die de Huis- en Schoolvereniging kan bedenken. Nietsvermoedende ouders moeten hier echt voor gewaarschuwd worden&hellip

Met de gekte van mei voor de deur, wordt het bij mij thuis officieel een maaltijdmaand van 30 minuten. Mijn nieuwste toevoeging aan mijn 30 minuten durende maaltijdrepertoire is mijn Creamy One-Pot Chicken, Carrot en Spinazie Orzo. Het is belachelijk makkelijk te maken en het is een uitgebalanceerde maaltijd. Het is romig, kaasachtig, smaakvol en geruststellend. En had ik al gezegd? Al die romige cheesiness verbergt de spinazie die je gezin gezond zal houden en plezier zal hebben gedurende de maand mei!

Om het bereiden van deze eenvoudige maaltijd nog gemakkelijker te maken, volgen hier enkele stapsgewijze foto-instructies & hellip

Recept Samenvatting

  • 1 theelepel gedroogde oregano, geplet
  • 1 theelepel gedroogde basilicum, geplet
  • 1 theelepel gedroogde peterselie, geplet
  • ¼ theelepel zout
  • ⅛ theelepel gemalen zwarte peper
  • 4 8 ons kippenborsthelften zonder vel en zonder been
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 14,5 ounce kan kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 pakket van 10 ounce diepgevroren gehakte spinazie, ontdooid en drooggeperst
  • 2 kopjes druiventomaten
  • 1 ½ kopje gekookte orzo-pasta (rosamarina)
  • 1 theelepel fijn geraspte citroenschil
  • 2 eetlepels citroensap
  • 1 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas
  • Gesnipperde verse oregano

Meng in een kleine kom gedroogde oregano, basilicum, peterselie, zout en peper. Strooi het mengsel gelijkmatig over de kip, wrijf in met je vingers. In een grote koekenpan bak kip in hete olie op middelhoog vuur ongeveer 6 minuten of tot bruin, eenmaal draaien. Haal van het vuur.

In een slowcooker van 3 1/2 of 4 kwart gallon combineer je kip, bouillon en knoflook. Voeg spinazie toe met tomaten. Dek af en kook op laag vuur gedurende 4 uur of op hoog vuur gedurende 2 uur.

Haal de kip uit het deksel van de pan en houd warm. Gebruik een schuimspaan om spinazie en tomaten over te brengen naar een grote kom, gooi de vloeistof weg. Roer gekookte pasta, citroenschil en citroensap door het spinaziemengsel. Serveer de kip met het pastamengsel. Garneer met kaas en verse oregano.


Ingrediënten voor Romige Spinazie Orzo

De ingrediëntenlijst is erg kort en eenvoudig:

  • Groentebouillon. Gebruik zelfgemaakte of in de winkel gekochte groentebouillon. Als u in de winkel koopt, let dan op hoeveel natrium het bevat, zodat u kunt aanpassen hoeveel extra zout u toevoegt, indien nodig.
  • Melk. Volle melk is de juiste keuze. Magere en magere melk maken deze orzo niet romig.
  • Orzo Pasta.
  • Parmezaanse kaas. Fijn geraspt.
  • Spinazie. Ik hou het meest van verse babyspinazie omdat er geen harde stengels aan zitten en het lekker fris van smaak is.
  • Zout en peper. Indien nodig. Afhankelijk van hoe goed je groentebouillon is gekruid, moet je misschien een klein beetje zout en peper toevoegen, of deze helemaal overslaan.

Instant Pot Kip Spinazie Parmezaan Orzo

  • Auteur: Karen Petersen
  • Voorbereidingstijd: 15 minuten
  • Kooktijd: 12 minuten (plus 5 minuten NPR)
  • Totale tijd: 40 minuten
  • Opbrengst: 6 porties 1 x

Beschrijving

Een eenpansmaaltijd met kip, pasta, tomaten, spinazie en Parmezaanse kaas.

Ingrediënten

  • 1 el olijfolie
  • 1 kop gesnipperde ui
  • 1 el gehakte knoflook
  • ½ kopje kippenbouillon
  • 1 pond kippenborsten
  • 1 tl koosjer zout
  • ½ tl zwarte peper
  • 1 tl Italiaanse kruiden
  • 1 (14,5 oz) blik petite in blokjes gesneden tomaten(vuur geroosterd zou goed zijn)
  • 12 ons ongekookte orzo pasta
  • 2 ¾ kopjes water
  • 1 kopje geraspte Parmezaanse kaas
  • 3 kopjes gehakte spinazie

Instructies:

  1. Zet je Instant Pot op de bakstand. Wanneer op het display HEET staat, voeg dan de olijfolie toe en draai deze rond. Voeg de ui toe en bak 4 minuten mee. Voeg dan de knoflook toe en bak 20 seconden mee. Blus de pan af met de kippenbouillon.
  2. Leg de kip in een enkele laag op de bodem van de pot. Strooi zout, peper en Italiaanse kruiden over de kip. Dump de tomaten over de bovenkant van de kip.
  3. Giet de orzo en het water in een pan* die in je Instant Pot past. Gebruik een tilband* en laat de pan zo gelijkmatig mogelijk op de kip zakken. (ik heb mijn pan afgedekt)
  4. Bedek de Instant Pot en sluit het deksel. Zorg ervoor dat de klep is ingesteld op afdichting. Stel de handmatige/snelkookknop in op 12 minuten voor ontdooide kip en 15 minuten voor bevroren kip (of volg deze methode voor het beste resultaat). Als de tijd om is, laat u de pot 5 minuten staan ​​en zet u vervolgens de klep op ontluchten. Verwijder het deksel.
  5. Gebruik hete pads om de orzo-pan te verwijderen. Zet het opzij.
  6. Snijd de kip in stukjes. Roer de Parmezaanse kaas en spinazie door de pan. Roer de orzo door de pan. Zout en peper naar smaak.
  7. Schep op serveerschalen en geniet.

Opmerkingen:

Heb je dit recept gemaakt?

*Karen Petersen neemt deel aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een gelieerd advertentieprogramma dat is ontworpen om sites een manier te bieden om advertentiekosten te verdienen door te adverteren en te linken naar amazon.com.

Aanbevelingen

Opmerkingen

O ja! Comfort food op zijn best! Ik kan niet stoppen met dit te eten! Makkelijk, licht en toch zo super bevredigend! Combineer met een salade en knapperig Italiaans brood – HEMEL!
Karen, jij bent de koningin van recepten voor snelkookpannen! Laat ze alsjeblieft komen!


Kip en Orzo met Champignons

Dit heerlijke eenpansdiner is super simpel te maken en nog makkelijker te eten.

  • Auteur:Megan
  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Kooktijd: 35 minuten
  • Totale tijd: 45 minuten
  • Categorie: Diner
  • Keuken: Italiaans, Amerikaans

Ingrediënten

  • 2 pond kippendijen zonder botten en zonder vel
  • Zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
  • 2 eetlepels gezouten boter
  • 8 ons baby bella-paddenstoelen, gehalveerd
  • 2 grote sjalotten, gesnipperd
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 eetlepels gehakte verse tijmblaadjes
  • 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
  • 3 kopjes kippenbouillon
  • 2 theelepels Dijon-mosterd
  • 1 kop orzo-pasta
  • 4 kopjes babyspinazie
  • &frac13 kopje vers geraspte Parmezaanse kaas
  • ¼ kop slagroom
  • gehakte verse peterselieblaadjes (voor garnering)

Instructies:

  1. Kruid de kippendijen met peper en zout en zet apart. Verhit een grote pan of pan op middelhoog vuur en voeg de boter toe. Als de boter is gesmolten en erg heet is, voeg je de gekruide kippendijen toe en laat je ze 4-5 minuten per kant dichtschroeien. Haal de kip uit de pan en zet apart.
  2. Voeg de sjalotten en champignons toe en kook tot ze zacht zijn, ongeveer 3-4 minuten. Voeg de knoflook en tijm toe en laat nog een paar minuten koken, of tot de knoflook geurig is. Voeg de bloem toe en roer constant totdat alles bedekt is en de bloem lichtbruin is.
  3. Voeg de kippenbouillon, Dijon-mosterd en orzo toe, roer om eventuele bloembrokken te breken. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat ongeveer 6 minuten sudderen, als de orzo al dente is. Voeg de babyspinazie, Parmezaanse kaas en slagroom toe, roer tot de spinazie geslonken is en de kaas erin gesmolten is.
  4. Haal van het vuur en voeg de kip weer toe aan de pan. Serveer direct, gegarneerd met vers gehakte peterselie.

trefwoorden: kip diner, kip en orzo, orzo pastagerechten, pasta diners, comfort food, wat te maken voor het avondeten, makkelijke diner ideeën, makkelijke kip recepten

Heb je dit recept gemaakt?

Hoe is het afgelopen? Ik zou graag uw resultaten zien en uw vragen beantwoorden. Ga naar Instagram en tag @fromstart_tosweet wanneer je je foto's plaatst!

Meer snelle diner-ideeën nodig? Deze linguine van worst en paprika is klaar in 30 minuten!


Bekijk de video: Tip van de Chef - Spinazie wassen, stoven en afwerken (December 2021).