Traditionele recepten

Definitief bewijs dat suikervrije en caloriearme dranken je dieet verpesten

Definitief bewijs dat suikervrije en caloriearme dranken je dieet verpesten

Zet de light frisdrank neer en bekijk je ingrediënten

Suikervrije dranken zitten vol met schadelijke ingrediënten die over de hele lijn gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

Laten we eerlijk zijn, de enige natuurlijke drank zonder calorieën, vet en suiker is water. Tenzij je breng je drankje op smaak door een scheutje citroen, limoen of ander vers fruit toe te voegen, wordt uw suikervrije, caloriearme drank hoogstwaarschijnlijk gezoet met een overvloed aan chemicaliën en kunstmatige ingrediënten.

Klik hier voor de diavoorstelling over eten en drinken die uw dagelijkse training doen ontsporen.

Het ergste van deze kunstmatige ingrediënten is dat ze dat zijn verborgen en in drankjes die als "suikervrij" of "dieet" worden bestempeld, waardoor u wordt misleid dat ze eigenlijk gezond en beter voor u zijn. Zo gebruikt light frisdrank kunstmatige zoetstoffen in plaats van suiker om de drank zoeter te maken. Calorievrije frisdranken zijn bedoeld om mensen te helpen gewicht te verliezen, maar er is: geen bewijs om die bewering te ondersteunen.

Er is echter bewijs om te ondersteunen dat light frisdrank en andere kunstmatig gezoete dranken worden geassocieerd met het metabool syndroom, type 2 diabetes, obesitas en gewichtstoename. studies laten zien dat er een verband bestaat tussen light frisdrank en het metabool syndroom. Een studie toonde zelfs aan dat het risico op diabetes verdubbelde bij vrouwen die meer light frisdrank dronken, dan bij vrouwen die minder light frisdrank dronken.

Alle zoetstoffen zijn niet gelijk gemaakt en het is belangrijk om je geest niet te laten denken dat je de hele pizza kunt hebben omdat je een caloriearm drankje drinkt. Een artikel gepubliceerd op de Harvard Health Blog zei dat hoewel kunstmatige zoetstoffen je calorie-inname kunnen verminderen, ze de effecten kunnen omkeren die afvallen op je lichaam zou kunnen hebben.

De bijbehorende diavoorstelling wordt verzorgd door speciale medewerker Kim Cooper.


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Zijn calorievrije wateraroma's oké om toe te voegen aan mijn dagelijkse waterinname?

Er is veel discussie geweest over de smaken die je voor variatie aan je water kunt toevoegen. Bijvoorbeeld: het generieke merk Crystal Light, feitelijk op de markt gebracht door Wal-Mart: individuele pakjes suikervrije roze limonade. 5 calorieën, 0 vet, 0 natrium, kalium 50 mg en 0 koolhydraten, 0 suikers, 0 eiwitten.

Het heeft alleen smaakwaarde. niets voedingswaarde. Het bevat wel aspartaam. Het is oké om dit een paar keer per dag te drinken met mijn dagelijkse 64 of meer ons water?


Bekijk de video: Resep Ramen enak untuk diet. No minyak, no gula (Januari- 2022).